スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン『MELOS-メロス-』より、ウォーキング、ジョギング、ランニングの違い、知ってる？いまさら聞けない「基本のき」を専門家に聞いてみたを紹介します。
紹介文です。
ウォーキング・ジョギング・ランニングはどう違うのか。きちんと理解して目的別に使い分ければ、可能性やメリットは無限大です。これから始める人から上級ランナーまで役立つ基本について、ランニングイベントなどを主催し、ランナーの指導も行う「Japanマラソンクラブ」マラソン完走請負人・牧野仁さんに聞いてみました。
えっ？ 単なる速さの違いじゃないの？
そう思った人はぜひお読みください。
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