これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

さようなら ニューホットマサラ

2024年03月28日 06時07分48秒 | 日記



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納会 ブールマニエ

2024年03月28日 06時07分16秒 | 日記







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水曜日 異動準備 疲労困憊 それでも

2024年03月28日 05時36分12秒 | 日記
修了式からの納会の翌日

朝は
いつものルーティン

朝の筋トレは
少なめの方で
たぶん 本日 仕事で体を酷使するから。

カーフレイズ 10回
スクワット 10回
腕立て伏せ 10回
脇腹ストレッチ 10回
ダイナミックストレッチ 10回
を3セット

その後
朝散歩 10分ぐらい近所を散歩しました。

世間では
「春休み」
と呼びます。

確かに
子供達は登校しません。


先生たちは大忙しです。

出勤後
前日修正する時間が取れなかった
「指導要録 互審会後の訂正」・・・結構大変

教頭先生に提出してから
ここからが本番

自分の私物の整理
捨てるもの
残していくもの・・・ほとんどないけど
次の学校に持っていくもの
に分ける。
感傷に浸り始めると時間は永遠にかかってしまうので
事務的に「0秒判断」を目指して仕分け。

思い切って捨てるものを
45Lのごみ袋2つ分捨てる。

段ボール箱などに
入れたものは、車に運ぶ。

余った段ボール箱はつぶして廃品回収へ。

11時ごろには、完了。
ここで、既に疲労困憊。

休憩後
午後の作業の準備

午後は、
2教室のポリッシャーがけ&ワックスがけ
そのために
自分の教室の掃除

上部の掃除をして
床の掃除(この順番大切ね)

12時前には終了して
昼ご飯へ

たぶん さようならの
ニューホットマサラへ
カレーランチ バイキング
・・・美味しいわけじゃない。
でも、
この学校にいる間に安堵かお世話になった。
多分訪れるのも最後だろうなぁと
一人で利用。
やはり、美味しいわけではなかった。
サフランライスはなんか変。
ナンだっていまいち。
カレーも旨味は少ない感じ。
でも
お世話になりました。

会計は現金オンリーだったんですね。
そこは計算外でしたが。(笑)

午後は
「13時から」
とI先生とお約束していましたが
I先生は突発的な案件が飛び込んできたのでしょう。

私は2分遅れぐらいで、作業開始。

教室にお水を撒いて
2年生の教室からポリッシャー掛け。
半分くらい、30分後ぐらいにI先生登場。
汚れた水の処理をしてくれます。
1年生の教室もポリッシャーをかけて
2教室 ワックス掛けて
2時間半ぐらいでしょうか?

流石に
16時ぐらいには
もう、疲労困憊
図書室のソファーで一休み。
意識を失っていたと思います。

寒さと物音で目が覚め
机の移動などをしていた
F君と合流。
ちょっとだけ手伝って
本日の業務終了

勤務時間終了の
16時40分を10分ほど過ぎたところで
退勤

少し回復してきたので
よし!

夕方ラン→サウナ!
と思って
レイクタウンへ移動

17時15分ごろ
ゆっくりジョグスタート
・・・歩く人より遅いスピードでジョグを開始(笑)

この日のレイクタウン大相模調節池の周りは
カップル 家族連れ お友達 その他
たくさんの人が夕暮れ時を楽しんでいました。
ランナーはすくなかったけど。

6キロ弱 後半は、6分半ぐらいで楽しく走れました。

走り終わって
コンビニで豆乳で補給

道が混んでいて
・・・遅くなるなと
健美の湯へ行くことは断念

帰宅後のルーティン

疲労困憊感を醸し出しながら
洗濯物を処理していると
帰宅したかみさんが
「久しぶりに夕ご飯作る!」
と言っていた。

でも
その直後
「やっぱり作って。」
となり
「半分作る。」
となった。

まぁ、いつものことではあるけど
私としては
「決まったら教えてね。」

入浴読書は
「教師のベーシックスキル②」・・・半分も読み進められなかったけど。

夕ご飯づくりの後半
鶏肉焼いて盛り付け

配膳

食後は
流石にノックダウンして爆睡しそうになる私に
構わず話しかけてくるかみさん。
・・・傾聴してあげたほうが良いのは分かっているんですよ。
でもね・・・。

寝るのはあきらめて
食後の洗い物
歯みがき
早目に寝室へ

疲労困憊ではありましたが
夕方ラン(サウナは行けませんでしたが)
入浴読書
夕食づくり(半分ということにしておきます)

まずまずがんばったでしょう。

本日も
色々あると思いますが、
粛々と前を向いて進みましょう。

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