陸上記録

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・快調走　80m×3（ランニングシューズ）
　・300m×2（ランニングシューズ）　43"7-45"8
　・スプリットジャンプスクワット　20×3
　・クールダウン
でした。
久々に300m×2をやりました。
いつになく競技場が混んでいて、300mをやるのはちょっと難儀でした。
二本目はなかなか走るチャンスが来ず、体が冷えてしまいました。
ちょっと不完全燃焼でしたが、まあこういう日もあるでしょう。
それでは。