久々のプール

今日は久しぶりにジムのプールで泳ぎました。
ウェイトと迷ったのですが、試合直前ということもあり、
ゆっくり泳いでリフレッシュする方を選びました。
丸一年ぶりに泳ぎましたが、首筋や脇腹が痛くなりましたね…
やはり陸上では使わない筋肉を使うのがよくわかります。
途中からは水中ウォーキングがメインになりましたが（笑）
よいリフレッシュになりました。
それでは。