無休はつらいよ…

今日は下半身のトレーニングでした。
メニューは
  ・スクワット　10×1 (30kg)、10×1 (40kg)、10×1 (50kg)、20×1 (10kg)
  ・ストレッチポール
でした。
最近下半身のトレーニングをサボっていたんですが…
ノートを見返すとかなり間が空いてしまったことに愕然としました。
時の経つのって早いものですね。
試合前に筋トレをやり過ぎるのは良くないんですが、
もう少し刺激を入れておいてもいいかなと思います。

帰宅すると今週末の試合のプログラムが届いていました。
いよいよ来たなという感じですね。
出張のせいで先週の休みがことごとく潰れたので、なかなか疲れを抜く暇がありません。
仕事とはいえ、無休になるのはちょっと勘弁ですね…しかも国立競技場で走れる試合の前に限って…
まあネガティブになっても仕方ないので、出来る限りの準備をして当日に臨みます。
それでは。