陸上記録

今日は仕事の合間に陸上競技場に行ってきました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・90m×3（ランニングシューズ×2、スパイク×1）
　・スタブロ練習
　・100m×1（スパイク、スタブロ）　弱風
　・クールダウン
でした。
明後日の試合を控えて、今日は動きの確認と集中して一本走るのみでした。
疲れも残らず適度に体が動かせて良かったです。
今シーズンは本当に充実していましたが、いい形で締めくくりたいですね。
それでは。