【わんちゃんの独り言】

毎日の生活の中で見たこと、聞いたこと、感じたこと、思いついたこと等々書き留めています
(コメント大歓迎デス・・・・・)

紫蘇ジュース

2017-06-26 | デジカメ日記

赤紫蘇&青紫蘇   2束
砂糖   200~250g
水    2リットル
クエン酸 大2

枝から葉を摘み取り水洗いをする。(私は3回)


水を沸騰させ、水洗いしてきつく絞った紫蘇の葉を入れて沸かす。 2~30分


葉を取り出し砂糖を入れ10分ほど煮る、冷めてから、クエン酸を入れる。


出来上がりました
「ただの炭酸水」で割りオンザ・ロックにしました。


美味しかったです。

一休グラウンドゴルフ場でユミちゃんが・・・
「みっちゃん、紫蘇の葉っぱ要る?」「うん、欲しい」
「青じそなんやけど、家に持ってってあげるわ」っと、


青じその葉っぱをはさみで切り取り、3回ゆすいで、同じレシピで「紫蘇ジュース」作った。
「赤色紫蘇ジュース」とまた違った色の「紫蘇ジュース」が出来上がりました。



赤色紫蘇ジュースと変わらない美味しさでした。
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いちごサロン:猫のクリップ 2017,6,19

2017-06-24 | デジカメ日記



今回の作品は集会なんかで自分の履物を間違えないように目印にしたり、伝言メモを挟んでおいたり何かと便利な洗濯ばさみを使った可愛い猫のクリップです。
洗濯ばさみ 1個
鈴     1個
リボン   25cm
目     2個
金糸(ひげ)21cm
ナイロン綿


1.ボディ、顔、しっぽを中表に返し口(裏返すとき)を残し縫う

2.しっぽ、顔を表に返し、綿を入れて顔のみ返し口を閉じる
3.ボディを表に返し洗濯ばさみを入れ、片方のみ綿を入れる、返し口の背中にしっぽを縫い付け、返し口をとじる。
4.顔をボディにとじつける。
5.顔に目(ボンドではる)と髭をつける
6.リボンに鈴を通し首に結ぶ









お隣の席の方&お向かいの席の方&わんちゃんの作品


コーヒーとおやつ

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2006年版 わんちゃん日記:CHIKAちゃんによる セレクト5

2017-06-22 | 日記
1.2006.9.16   憧れのオーロラ鑑賞ツアー
あれから10年経った今でも行きたいだろうなぁ。
月を見て吠えてるわんちゃんウルフの声が聞こえてきそうだよ。ご自慢のカメラにオーロラの極光はどう写るんでしょう。たとえばオーロラが見れなくても素晴らしい旅行が出来るでしょうね。出発は成田から?ですか?

2.2006.5.22  熊野古道ウォークにおひとり様参加
ご家族でご商売してた頃は 気ままな一人旅なんてできなかったでしょうね。「思い立ったら吉日」この辺りの決断力はもっと早くに身についておられたと想像しております。蹴上から 永観堂それからポスターでご覧になった女子大の落語界へのアプローチなど、牛若丸のような身のこなし。来年の大河ドラマの主人公のよう。

3.2006.7.17  初体験
「家に帰っても二人の息子、気が付くわけでもなし」もし、もしもよ「お母さんどうしたの?お見合いでもするの?」なんて来たら、なんてお答えになったでしょうか?いやいや気が付いていても冷静に様子を見ることにした息子さんのほうが一枚上手だね。

4.2006.12/17  淡路島灘黒岩水仙郷(季節はずれ)
ボクも水仙に魅せられて黒岩水仙郷へ出かけましたよ。そこで日本三大水仙郷が福井の越前海岸と千葉の房総半島と聴きましたが、残る二つはまだ実現していません。福井は越前海岸を断念して雪深い永平寺に変更、青春18きっぷで日帰りの旅でした。

5.2006.2/21 播州龍野室津の牡蠣づくし
毎月のベストショットの12点の中から選んでつけたベスト5です。
癒し犬コロ、嵯峨六尊坊、常照皇寺、楊谷寺、スペアリブ、湖東三山、昭和三人娘鳥羽・答志島の旅にもいいお味がしみこんでいました。ご主人との思い出、お爺ちゃんの温かい思いやりには心を打たれました。2007年版にも乞うご期待!

【しみじみと、わんちゃん】
blogをやり始めて早や10年が過ぎてますわ・・・
blogをやり始めた2006年に遡って読み返し応援してくれてる愛読者さんがいはりまして・・・(約2名確認中)。
CHIKAちゃんが2006年に遡ってコメントを投稿してくれはって、わんちゃん的にもコメントに応えるべく改めて読み返すと「えっ!こんなこと書いてるン?」みたいなカンジで。第三者的感覚で読み始めてます。

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サーカスのライオン

2017-06-19 | 絵本



町はずれの ひろばに サーカスが やってきた。
2
ライオンやトラもいれば、おばけやしきも ある。
ひさしぶりの ことなので、けんぶつ人が ぞくぞくと やってきた。


「はい、いらっしゃい いらっしゃい オーラ オーラ、おかえりは こちらです。」
さむい風を はらんだ テントが はたはたと なって、
サーカス小屋は まるで 海の 上を はしる ほかけぶねの ようだった。


ライオンのじんざは としとって いた。
ときどき 耳を ひくひく させながら、テントのかげの はこの 中で 一日中ねむっていた。
ねむっているときは いつもアフリカの ゆめをみた。
ゆめの中に おとうさんや おかあさんや ひいさんたちが あらわれた。
草原の中を、じんざは風のようにはしっていた。


じぶんの ばんが くると、じんざは のそりと たちあがる。
はこは テントの 中に もちこまれ、十五まいの てつの こうし戸が くみあわされて
ライオンの ぶたいが できあがる。
ぶたいの まんなかでは、まるい わが めらめらと もえていた。
「さあ、はじめるよ。」
ライオンつかいの おじさんが、チタン チタッと むちをならすと、
じんざは 火のわを めがけて ジャンプした。うまいものだ。
二本でも 三本でも もえる わの 中を くぐりぬける。
おじさんが よそみしているのに、じんざは 三かい 四かいと くりかえしていた。


夜になった。おきゃくが かえってしまうと サーカス小屋は しんとした。
ときおり、風がふくような 音をたてて トラが ほえた。
「たいくつかね。ねてばかりいるから、いつのまにか おまえの目も 白く にごってしまったよ。
きょうの ジャンプなんて、げんきが なかったぞ」
「そうともさ まい日 おなじことばかり やっているうちに、わしは おいぼれたよ」
「だろうなぁ、ちょっと かわって やるから、さんぽでも して おいでよ。」
そこで ライオンは にんげんの ふくをきた。
わからないように マスクも かけた。くつを はき、てぶくろも はめた。


ライオンの じんざは うきうきして 外へ でた。
「外は いいなぁ。星が ちくちく ゆれて、北風に ふきとびそうだなぁ」
ひとりごとを いっていると、
「おじさん、サーカスの おじさん」と、声が した。男の子が ひとり たって いた。
「もう ライオンは ねむったかしら。ぼく、ちょっとだけ そばへ いきたいんだけどなぁ。」


じんざは おどろいて、もぐもぐ たずねた。
「ライオンが すきなのかね。」
「うん、だいすき。それなのに ぼくたち ひるま サーカスを みた ときは、なんだか しょげていたの。だから おみまいに きたんだよ。」
じんざは ぐぐっと むねの あたりが あつく なった。
「ぼく、サーカスが すき。おこづかい ためて、また くるんだ。」
「そうかい、そうかい、きておくれ。ライオンもきっと よろこぶよ。
今夜は おそいから もう おかえり。」
じんざは 男の子の 手を ひいて、家まで おくって いくことに した。


男の子の おとうさんは、夜の つとめが あって るす。
おかあさんが にゅういんして いるので つきそいの ために、おねえさんも 夕方から でかけて いった。
「ぼくは るすばんだけど、もう なれちゃった。それより サーカスの 話を して。」
「いいとも。ピエロは こんなふうに して・・・」
じんざが ひょこひょこと おどけて あるいて いる ときだった。
くらい みぞの 中に ゲクッと 足を つっこんだ。
「あいたた。ピエロも くらい ところは らくじゃない。」
じんざは くじいた 足に タオルを まきつけた。
すると、男の子は 首をかしげた。
「おじさんの かお、なんだか 毛が はえてる みたい。」
「う、ううん。なあに、さむいので 毛皮を かぶって いるのじゃよ。」
じんざは あわてて むこうを むいて、ぼうしを かぶりなおした。




つぎの日、ライオンの おりの まえに、ゆうべの 男の子が やって きた。
じんざは タオルを まいた 足を そっと かくした。
まだ、足首は ずきん ずきんと いたかった。
夜の さんぽも、しばらくは できそうも ない。
男の子は チョコレートの かけらを さしだした。
「さあ、おたべよ ぼくと、はんぶんこだよ。」
じんざは チョコレートは すきでは なかった。
けれども、目を ほそく して うけとった。じんざは うれしかったのだ。




男の子が かえって いくと、じんざの からだに 力が こもった。目が ぴかっと ひかった。
「ようし、あした わしは わかい ときの ように、
火のわを 五つに して くぐりぬけて やろう。」
その 夜ふけ・・・だしぬけに サイレンが なりだした。
「火事だ」と、どなる 声が した。
うとうととして いた じんざは はねおきた。
風に ひるがえる テントの すきまから 外を みると、男の子の アパートの あたりが、
ぼうっと 赤い。
ライオンの からだが、ぐーんと 大きく なった。



じんざは ふるくなった おりを ぶちこわして、まっしぐらに 外へ はしりでた。
足の いたいのも わすれて、むかし、アフリカの草原を はしった ときの ように、
じんざは ひとかたまりの 風に なって すっとんでいく。
おもった とおり、石がきの 上の アパートが もえて いた。
まだ しょうぼう車が きて いなくて 人びとが わいわい いいながら、
にもつを はこびだして いる。
「中に 子どもがいるぞ。たすけろ。」と、だれかが どなった。




へやの 中で、男の子は 気を うしなって たおれていた。
じんざは すばやく だきかかえて、外へ でようと した。
けれども、おもては もう ほのおが ぬうっと たちふさがって しまった。
石がきの 上の まどから 首を だした じんざは、おもわず みぶるいした。
高いので、さすがの ライオンも とびおりることは できない。
じんざは 力の かぎり ほえた。
ウォーッ
その 声で 気が ついた しょうぼう車が 下に やってきて、はしごを かけた。
のぼってきた 男の 人に やっとのことで 子どもを わたすと、じんざは 両手で目をおさえた。
けむりの ために、もう なんにも 見えない。


見あげる 人たちが、声を かぎりに よんだ。
「早く とびおりるんだ。」
まっかに アパートを つつみこんで、火のこを ふきあげていた。
ライオンの すがたは どこにも なかった。
やがて、人びとの まえに、ひとかたまりの ほのおが まいあがった。
そして、ほのおはみるみる ライオンの かたちに なって、空高く かけあがった。
ぴかぴかに かがやく じんざだった。
もう さっきまでの、すすけた 色では なかった。
金色に ひかる ライオンは、空をはしり、たちまち くらやみの 中に きえさった。


つぎの日は サーカスの おしまいの 日だった。
けれども、ライオンの きょくげいは さびしかった。
おじさんは ひとりで チタッと むちを ならした。
五つの 火のわは めらめらと もえていた。
だが、くぐりぬける ライオンの すがたは なかった。
それでも、おきゃくは いっしょうけんめいに 手を たたいた。
ライオンの じんざが、どうして かえって こなかったかを、みんなが しって いたので。。。。。



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絵手紙 六月 アジサイ

2017-06-17 | 絵手紙
「梅雨に入った模様です」っと、天気予報のお姉さんが言うてはったんはいつやったかなぁ?
あれ以来、梅雨らしい雨は降ってないみたいやけど・・・
グラウンドゴルフとかウォーキングなんかは雨が降らないのはウレシイんやけど、梅雨の時季にこんなにも降らなかったら困ることも出てくるんとちゃうかなぁ・・・っとちょっと心配の今日この頃
ウチの庭のアジサイたちは元気です、朝夕の水やり頑張ってます、日当りのいい裏の庭から半日陰の北側に移植してからイキイキしてます。







今の時季、絵手紙のモチーフはアジサイと決めました






「さぁ 作品を撮るから真ん中に並べて」

この日は絵手紙二人会でした、もう一人のHさんの作品
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賄付きの別荘暮らし:5月16日~5月18日

2017-06-15 | わんちゃんのガン最前線体験レポート
「レントゲン見たらな、ここらあたりの影が前より少しづつ大きいなってんねんや、こっちの方(数年前)に比べるとな、ガンやないねんけど、いっぺん見させて欲しいんや」っと主治医が・・・2008年10月に肺がん摘出手術、後遺症の心配もなく術後検診も年に一回までに。
今年の4月の検診の時の主治医のお話です。
それで、「気管支鏡検査」で2泊3日の入院。
9年前に肺がん摘出手術の時この「気管支鏡検査」体験済み、凄いシンドかった記憶がある。
「もうそんなん9年前に比べたら全然シンドない言うてはりますえ」と病室の先輩方。
「そうなんや」っと思いながら「気管支鏡検査」を受けました。
9年経ってるのに、9年前のシンドさとまるっきり同じ。検査は午前10時~、お昼と夕方の食事はムカムカ、ムカムカ吐き気でアキマセンでした。点滴で栄養の補給。
翌日、朝、昼の食事は美味しくいただくことができました。
そして午後、退院しました。「この検査の結果は00日には分かる、何日が都合が良いかな」
さっと、スマホを開けてスケジュールを点検。「ちょうど、一ヶ月後のこの日が空いてます」「じゃ、その日で何時が良い?」「00時でヨロシクです」「予約入れとくわな」

そして、今日のことA.Dr
「何にも出なかった、菌も出ない細胞も出ない、ほんならなんやねん?言うとこやねんけど、ウン年前のレントゲン写真がコレ、その2年後でコレ、何年も何年もかけて進んでいくのかも知れへん。」「あのぅ息子がね知り合いの人に羽毛布団使ってる人に肺に影があるって言うてはったと、言うてるんですけど」「あっ、ソレは違うアレルギー性肺炎言うて羽毛アレルギーって細かい影やねんわ、また違うモンなんやわ。2011年ノンがコレ、順を追って2014年がコレ、急にやないねんけどちょっとづつちょっとづつ大きくなってんねんわ、癌のことも疑ってみないとアカンし、また、ちょっと見させてくれるか、半年後ぐらい11月頃かな?12月は寒いし忙しいやろし」「そのあたりダイジョウブです」「ほんなら11月の都合のいい日を予約入れてもらおう、胃とか大腸で死なんように、女のひと、年いったら大腸がん気ぃ付けなアカン、年取って便秘は要注意やで、2週間便が出えへんちゅうのはアカンなぁ」「へぇ~~そんな人、いはるんですか?信じられへん、私なんか、一日でもお通じないと頭痛モンですわ」「昔から比べると20年寿命が延びてるやろ?大腸とか膀胱は不要物の溜り場所なんやわ、そやから菌が溜まりやすい、大腸とか胃は定期的に検査しといてよ」「ハイ、じゃ、次回寄してもらったとき胃カメラお願いしていいですか?」「ほんなら朝ごはん食べん(絶飲絶食)と来てもろて、その日にやってもらう、予約はないので、9時一発目にきてもろて外科に行ってもらう、いつも飲んでる薬は朝起きたときに少量の水でのんでもらう、朝何時に起きるの?」「だいたい5時半から6時の間」「うわ!早や、そんなら充分3時間から3時間半あけることができる、起きたらすぐ、少量の水で薬飲むだけ、朝ごはん食べんと来てや、もし忘れて食べてしもたらその日は胃カメラなしやな、ハイ、今日はご苦労さん」

「青森県が一番死亡率が高いとか、ラーメンの中に塩ぶっかけてるっていうやないか、奈良県が低いなぁ1000年以上も前に都を作ったという意味が分かるような気がする、天災にあんまり合うたことがない、川言うても大和川、氾濫したってあんまり聞いたことないやろし。死亡率が一番低いのは長野県」診察後の雑談の中で語っておられた。
ウチでお昼ご飯食べながら新聞広げてたら「おやおや、A.Drが言われてたことが載ってるやん、何々?」
夕方「今日ねA.Drがね死亡率が高い県と低い県の話してはってん、新聞に載っててビックリしたわ」「そんなん、今に始まったことちゃうで、東北3県が死亡率高いって漬物にでも醤油かけるぐらいやもん」「低いとこは長野県やてぇ」「知ってるわ、予防医学が発達してるねんやんか、佐久総合病院、有名やで」「へぇ~知ってたん?」「有名やんか、長野県も昔は高い方やってん、予防に力入れるようになってから長寿県になったんやんか」へぇ~ウチの長男が先に知ってましたわ・・・
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サイクリングロード・嵐山~久世橋(約10Km) 2017.6.02

2017-06-12 | 健康ウォーキング

≪健康管理に歩くことが見直されてきています。どんどん歩きましょう。≫
シルバー健康ウォーキング

わんちゃんがいつものウォーキング・コースは「八幡木津自転車道」のホンの一部分を歩きます。
この「八幡木津自転車道」全長45Km起点は嵐山渡月橋畔とも木津川市泉大橋とも言われています、わんちゃんとしては嵐山の起点をぜひ目撃したいモンとずっと思ってました。
ウチの息子たちは子供のころ自転車で嵐山までサイクリングしたことあったみたいです。
「アンタたち嵐山の起点ちゃんと見てきたの?」「うん、もちろん、泉大橋のところも知ってる」

JR嵯峨嵐山駅10:15集合受付、軽いストレッチ体操後、

渡月橋を渡り
「八幡木津自転車道」起点を確認


松尾大社に参拝





吽                           阿





松尾大社に奉納された多くの酒樽が並ぶ圧巻の「神輿庫」。松尾大社らしい名物スポットでもあり。
お酒の神様・松尾大社の名水!日本酒の仕込水にも使われる霊泉「亀の井」⇒次回はぜひとも・・・

カギカズラ



桂川に沿ってサイクリングロードを歩きます。


「桂川河川敷でゴルフもどき?」
桂川の河川敷でお弁当休憩でした、「どなたか、打ってみはりませんか」
っと、ゴルフのマットとクラブを持って来はって・・・
見るとボールにバトミントンの羽がついてて飛距離が抑えられる仕組みになってました。
誰も打たない様子なんで、わんちゃん的には、ちょっとなつかしくなって「は~い」と、打ってみました、
なるほどボールに羽が付いてると飛ばないけど、ボールが弧を描いて最高20~30mほどは飛ぶ仕掛け。
「なかなか筋が良いやないですか」っとお世辞云われて、その気になって・・・
クラブはグリーン周りでアプローチに使うようなピッチングウェッジのような気がしました。
初めてコースに出たときティショットがドライバーより7番アイアンの方がまっすぐ遠くに飛んだという人。
ティショットからグリーン手前までほとんど7番アイアンで通した人。
ゴルフもどき??
これは「ターゲットバードゴルフ」と言って(その時、蝙蝠傘をひっくり返してネットを張ったようなものに向かって打っていなかった?)グラウンドゴルフの様に15m位から50m位までの距離で9ホールでやります。
以前バーディ会でも定期的に東光小のグラウンドにターゲット立ててやりました。
先日その用具一切を廃棄処分してしまいましたがナツカシイ~

クラブはその通りピッチングウエッジ一本でプレーします。
風の影響が大きく冬場は大変。ターゲットの近くから50~60㎝位の高さのターゲットに入れるのに
技術が必要になります。ウェッジを開いたり、カット打ちのようなことをしたり、風が強い時はクラブをかぶせて5,6番の感覚で打ったりで結構面白かったのですが・・・
コースの設営に時間が掛り、又用具の搬送にも大きな車が要るとか・・・。
自然に止めるようになりました。
ここで過去の栄光へ・・・
「ターゲットバードゴルフ」の試合で京都府総体(亀岡市)にも何度か町代表で行きました。
7位入賞したこともありました。(昔話の自慢話で鼻がピクピク?)っと、どばっちゃんからのお話し

へぇ~~そんなことが、あったんですか?知らんかった・・・

ちょっと横道にそれてしまいましたが

お弁当タイムの後は桂川河川敷運動場から西大橋を渡り左岸を歩きます、


久世橋を渡りJR桂川駅へ


ここで解散、いつもの仲間で「お茶しませんか?」駅前にイオンがありましたね・・・



平安建都1200年(1994年)を記念して制作したデザインマンホール蓋です。京都市の紋章を中心に、周囲に「御所車」の車輪模様を配置しました。「御所車」とは、平安時代に 御所に向かう貴族の交通手段として用いられていたもので、現在でも、京都の三大祭りとして有名な葵祭などで目にすることが出来ます。 本デザインのポイントは、京都の歴史的な街並みに溶け込むように図案を作成したことと車輪模様を多数配置することで細やかな凸凹を作り出したことです。この凸凹は滑り止めとして機能し、足元の安全性を高めています。古都京都を散策する際は、是非、足元にも目を向けてみてください。

【お知らせ】
「田植えの終わったばかりの田の上を飛ぶアマサギ」の様子をうりずんの頃 PART 2にリンクさせていただきました、どうぞご覧ください。
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時の記念日 六月十日

2017-06-10 | デジカメ日記
6月10日は時の記念日です。時間の使い方のお話をしましょう。
時間の使い方には、消費、投資、浪費と三つの使い方があるそうです。
消費とは日常行わなければいけないことをする時間のことで、炊事、食事、入浴、歯磨き、身支度などがソレに当たります。
投資は自分を今より成長させてくれるために使う時間のことで、勉強、読書、スポーツ、セミナーへの参加など
浪費は消費にも投資にも属さない時間のことで、浪費は無駄だというワケではありません、浪費は精神的安定や健康を保つために必要という場合も多いためです。
問題は「今、していることは、消費、投資、浪費のうち、どれなのか?」をしっかり意識することでしょう。あなたは今、どんな時間を過ごしていますか?
イギリスの博物学者ダーウィンの言葉です。
「1時間の浪費を何とも思わない人は人生の価値をまだ発見していない。」
ダイワハウス・モーニングエッセイ 川井郁子 ハートストリングスより

庭のお花たち
ホタルブクロ


サツキ                    ドクダミ
 

ユキノシタ


クレマチス


【ためになるお話】
紫外線対策
日差しの強い日の参考にしてみてください。
まず、出かける前は「どうしてます?」
紫外線を浴びる前におさえておきたいこと
時間帯を気にしましょう⇒紫外線の強さは時間帯によって違います
一日の中では午前10時から午後2時ごろまでの日差しが最も強い一日の紫外線の照射量の半分以上がこの時間帯です。

標高が高くなるほど紫外線の量は多くなる。高い山に登るときは地上よりも入念な紫外線対策が必要です。

お出かけするときは日焼け止めを塗る人は多いですがタップリ塗ってますか?塗る量が少ないと紫外線防止効果は下がります。
日焼け止めの塗り忘れにご注意あれ。
特に耳の後ろ側とか首筋とか手の甲とか日焼け止めを塗るのを忘れがち、こうした部位は意識して塗るようにしましょう。
顔の部分でも出てるところは紫外線当たりやすいので、鼻のあたまとか、額とか、頬とか、肩とか、背中の上の部分とか日焼けしやすいのでより丁寧に塗りましょう。そして、マメに塗りなおすことを忘れないように、特に屋外でのスポーツなど何回も塗りなおしましょう。効果が違ってくるはずです。汗をかいたり、水にぬれたり、タオルなどで肌をこすったりすると、日焼け止めがとれてしまいます。太陽のもとで長い時間過ごすときは2~3時間ごとに塗りなおすようにしましょう。

そして紫外線カットに効果的な服装、肌を隠すことが大切、長袖でもざっくりと編んだサマーニットなどその編み目を紫外線が通過します、目の詰まったものを選びましょう。素材は着心地と紫外線防止効果を考え合わせると、綿とポリエステルの混紡が良いそうです。色が濃ければ濃いほど紫外線を吸収します。さらに黒い服は熱を吸収するので、熱中症に注意が必要です。
日焼けや熱中症を予防するのに有効な帽子や日傘を上手に利用しましょう。

太陽が低い位置にある、朝と夕方は目に入ってくる紫外線の量が多くなります。朝と夕方こそ紫外線カット仕様のサングラスをかけましょう。

出かけた後のケアですが、お肌は疲れ気味です、しっかりとケアしてお肌の健康をキープしましょう。そのためには日焼け止めは必ず落とすこと、日焼けで肌が痛んだり赤くなったりしたときは冷たい水に浸したタオルで皮膚を冷やしましょう。症状がヒドイ場合は医療機関を受診しましょう。

紫外線対策に良い食べ物、緑黄色野菜に多いビタミンA,ビタミンC、トマトに多く含まれるリコピンなどが抗酸化力があって紫外線に対する抵抗力をつけるのに役立ちます。

曇りの日でも晴れた日の50%~70%、雨の日でも20%~30%の紫外線量があるといわれています。骨の形成に関係が深いビタミンDは紫外線によって体内で合成されます、紫外線の弱い朝と夕方に日光を浴びることにしましょう。日光浴の時間帯も選んでしましょう。

前の年に使った日焼け止めクリームは劣化しやすいのでなるべく新しいのを使った方がいいそうですよ。

対策をしっかりすれば、紫外線は怖くない・・・ぞ。

庭のお花たち
アジサイ








ウマノスズクサ                   ムラサキカタバミ


チェリーセージ                   ツキヌキニンドウ
 

ツゲ ??
 

【ストロベリームーン】

昨日の宵の口のこと、夜更けには、もうストロベリームーンじゃなかった。

ストロベリームーンと呼ぶようになったキッカケは、ネイティブ・アメリカン。
アメリカでは初夏の収穫物がイチゴということもあり、6月の満月と結び付けて「ストロベリームーン」と呼ぶようになったそうです。
ではなぜこの時期の月が赤みを帯びるのでしょうか?
なんでですか????
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桑の実と格闘

2017-06-07 | デジカメ日記
「わんちゃん ウチに居るの?」「ハイ、」「わんちゃんとこの近所まで来てるんで出てきてもらって良い?」「は~い」
ガレージのところに出ると向こうの方からウォーキング姿のCHIKAちゃんがこっちに向かってきてました。
「今日は電気製品(食洗機)の修理に来はるんで、午後も居るようにしてます」「わぁ、ラッキーやなぁ 滅多にウチに居ることないでしょ?」
っと言いながら「コレ、カヨちゃんと分けて、カヨちゃんは留守みたいなんで、わんちゃんから持って行ってあげてよ」「えっ!これって?」「飛行場の桑の実」
丁寧に保冷袋に入れて保冷材も入ってました。私は参加しなかったんだけど、一休の続きに飛行場へ桑の実を摘みに行って、カヨ子さんはジャム作ったって言うてはったから、わんちゃんもと思って、さっそく作ってみました。


ところがブルーベリーやイチゴとちょっと様子が違ってます。
細かい細かい種がアクすくいで何回もすくってみてもなかなか消えません、




それならばっと、裏漉し器でやってみても・・・

種ばっかりみたいなカンジ。
裏漉し器の裏側をこそげてもティスプーンにいっぱいにもならない、「なんちゅうこと?」

ヨーグルトは毎日ほど・・・

桑の実でヨーグルトのトッピング
こんなカンジにしかならなかった。

その日の夕方、残り半分の桑の実を持って行って、カヨ子さんに聞いてみた。
「わんちゃん、桑の実ってそういうモンよ、ジャムにしても種のプツプツ感は仕方ないのよ、それが桑の実の特徴なのよね」「え~~ジャムにしてもソースにしたとしてもプツプツ種が残るんは私的にはアカンわ、2~3~4~5個、枝から摘まんで口にするのは美味しいんやけどなぁ・・・こんなにも種が残るんはアカンわ」
「この前グミ酒を作ったホワイトリカーが半分残ってるんでそれに漬け込んでみるわ」
「それが良いかもしれない、キレイな赤い色がでるかも?」「出来上がったら試飲してもらうわね」「アリガトー、楽しみにしてる」
飛行場の桑の木、手前と奥の方にあって、とても大きくなってて美味しい桑の実がいっぱい生ります。
きょうはグラウンドゴルフ、飛行場での練習日なんだけど、朝から雨で練習は中止、桑の実摘みに行けなかった、もう地べたに大方落ちてしまってるやろな・・・きっと。
それにしてもCHIKAちゃん、果柄(果実の柄になっている部分のこと)をキレイに取り除いてくれてたね、ありがとーです。

「え~~っと、ウォーキングでウチらへんまで来て引き返すと、ちょうど一万歩?になるの?」「そう」「気ぃつけて、帰ってくださいよ」
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山田池公園菖蒲園鑑賞 2017.5.31 

2017-06-04 | 健康ウォーキング

≪健康管理に歩くことが見直されてきています。どんどん歩きましょう。≫
主催:せいか健康づくりプロジェクト「いきいき健康ウォーク」

いきいき健康ウォーク2017年5月は花しょうぶにリベンジ
「皆さん、おはようございます、これから山田池公園まで歩きます、ここは去年、雨降りで中止になりそのリベンジで今年、計画しました」

JR長尾駅からスタートです、駅前のコンビニに


山田池公園へのコースでの寄り道したところ。
長尾山菩提院正俊寺(ながおさんぼだいいんしょうしゅんじ)






菅原神社




伝王仁墓(でんわにはか)




ここでは夏から秋にかけて韓国の国花・ムグンファ(ムクゲ:木槿)が美しい。ここにはムクゲが100株以上植栽されています。
ちなみに韓国では特急ムグンファ号 があります。

山田池公園は広くて自然がそのまま緑も多く「ええとこやなぁ」が感想。
ここでお弁当タイム、食後、記念集合写真撮って、解散でした。
皆さん、それぞれ園内をぶらり散策。
去年より10日ほど早かったのですが、花しょうぶ、そこそこ咲いてましたよ。

花しょうぶ園に沿ってぐる~り・・・




「アラ!ヒツジクサやね、童仙房の弁天池のとそっくりやね」

「ねぇねぇちょうど未の刻(13:00~15:00)あたりとちゃう?」
「ホンマやね、ちょうど2時前やわ、きっとヒツジグサに間違いないわ」
未の刻に咲くっと言われてても、別にそうでもないみたいですわ。
ヒツジグサのホンマモンのお話は こちら

園内はとても広く、ゆっくりジックリ散策。かわいいお花たちも・・・
ヘラオオバコ
 

ホザキマンテマ
 

ブタナ




ニワゼキショウ
 

ブラシノキ
 

コウホネ




JR長尾駅まで戻るのですが、なんせこの界隈に詳しいやまちゃんが一緒なので安心して歩けました。駅前のパーラーで一服、ちょうど、スタッフさんたちも一服されてて「長尾からこの時間に乗るのでお先に失礼、わんちゃんたちはこの後のがちょうどいいですよ」っと教えていただいた電車に乗れて無事帰路へ。

わんちゃんたちは、去年花しょうぶを観賞に山田池公園に行ってました。 こちら
今回はJR長尾駅から山田池公園までの道のりは去年とちょっと違ってました、ちょっと多い目のコース、そりゃそうです、去年はその界隈に詳しいやまちゃんの案内だったから近道だったんです。

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六月一日

2017-06-01 | デジカメ日記

六月一日


6月1日(ろくがつついたち)は、グレゴリオ暦で年始から152日目(閏年では153日目)にあたり、年末まであと213日ある。wikipedia
誕生花は
カモミール
クレマチス

6月1日から値上げされる主な商品
バター 
明治が家庭用バター2商品、森永乳業が1商品をそれぞれ5円値上げ

郵便料金 
普通はがきが52円から62円に、往復はがきが104円から124円に

電気・ガス 
平均的な家庭で電気は月30~65円、都市ガスは月20~25円値上げ

タイヤ 
ブリジストン、住友ゴム工業が乗用車の夏用の出荷価格を平均6%値上げ

ビール 
改正酒税法施行に伴い、スーパーなどでビールや発泡酒が値上げの可能性

また、6月1日は「写真の日」でもあります。
この日が定められたのは昭和26年です。
その根拠としては天保12年(1841)のこの日、薩摩藩の御用商人・上野俊之丞がフランスで発明されたばかりのカメラを輸入して島津斉彬を撮影したため、とされたのですが、その後の研究でこれは実際にはもう少し後だったとされています。

CHIKAちゃんより
わんちゃんの話に出てくる上野俊之丞さんは長崎の蘭学者でもありました。この人の息子さんが上野彦馬さんで1838年(天保9年)に、俊之丞さんの次男として生まれています。お父さんの背中を追って写真家の道を進み、あの坂本龍馬や高杉晋作を撮影した日本初期の写真家として知られている方なんですね。
っと、CHIKAちゃんが追記してくれはりました、ありがとー。

さぁ、いよいよ六月です、陰暦では「水無月」
梅雨になろうかというのに、何故に故に「水の無い月」なの?
★田植えをするときは、田んぼに水をはるので、「水張り月」といったことから「みなづき」になった説。
★★当時、大仕事の田植えをみんなで協力して終えたことから、「皆尽月」といったことから「みなづき」になった説。
★★★旧暦の6月は、現在の暦の7月上旬から8月上旬頃なので梅雨が終わり、真夏の暑い時期で、水が無い時期なので「水無月」になった説。
っと、こんな具合です。
と、すると、★★★がガッテンかな??
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20 th TOJ(ツアー・オブ・ジャパン) 京都ステージ:2017.5.22

2017-05-23 | デジカメ日記
国際自転車ロードレース 第20回ツアー・オブ・ジャパン 京都ステージ 5月22日(月)
「わんちゃん、ご苦労様、ハイ、ゴゴティ差し入れ!!」「サンキュー」

わんちゃんの持ち場(京都ステージ・ボランティア)は光台交番をまっすぐ北へ一つ目の交差点。(ちょうど京セラの北西角)
「人々が応援に夢中になって車道に下りるんが一番危険、そんな時ピィーーっとこの笛でお願いします」D地点のリーダーさんを囲んでわんちゃんたちに大切なことの伝言から・・・


東畑ヘヤピンカーブ

スゴイんです。
「こんなん撮ってみた」っと、どばっちゃんからLINEで「スマホで?こんだけ撮れるの?」
「手ぶれがないのは、赤いコーンに片手を固定して撮りました。一脚を使ったのと同じかな?」

わんちゃん的には1周目~6周目と2~30分の間があるので、ちょっとウロウロ許されそうなカンジ。
「縁石より出ないでくださいよ」っと注意喚起は怠らず。


ポイッと投げられたボトル

「危険やわ!」っと拾い上げたら「ラッキーですよ、そのボトル拾った人」




各チームのほんの一部です
チーム右京


2016年は、ツアー・オブ・ジャパンでオスカル・プジョル選手(スペイン)がチーム史上初となるUCIレースでの総合優勝を飾り、続くツール・ド・熊野も制して、シーズンが終わってみればUCIアジアツアーチームランキング3位という大躍進の年となった。

朝日新聞2017.5.29朝刊(P.16スポーツ)
チーム右京2冠 個人と団体の総合
ツアー・オブ・ジャパン最終第8ステージが、東京の大井埠頭周回コース(1周7km)を中心とした112.7kmであり、8戦合計タイムの個人総合は、スペインのオスカル・プジョル(チーム右京)が19時間0分52秒で2連覇を達成した。日本勢トップは西薗良太(ブリジストンアンカー)の12位。団体総合はチーム右京が優勝した。

ブリジストン アンカー サイクリングチーム


チーム創設は1964年という伝統あるチーム。2016年は待望の全日本タイトルを初山翔選手が奪還し、タイムトライアルでも西薗良太選手が優勝を飾ってダブルナショナルチャンピオンジャージを獲得した。一方、2017年は5名の選手が新加入し、外国人選手はかってジロ・デ・イタリアでステージ優勝を挙げたダミアン・モニエ選手(フランス)のみとなっている。

キナンサイクリングチーム


2016年はチーム発足2年目ながらUCIアジアツアーチームランキング8位と素晴らしい活躍見せた新進気鋭の強豪チーム。2017年も開幕戦のツール・ド・フィリピンでベテランのジャイ・クロフォード選手(オーストラリア)が総合優勝を飾るなど、プロトンに於ける存在感を確実に向上させている。

宇都宮ブリッツェン


地域密着型チームのリーダー的存在。活動は国内中心だが、2016年シーズンは、ツアー・オブ・ジャパンでエースの増田成幸選手が日本人選手の最上位のリザルトを残し、続くツール・ド・熊野ではステージ2勝、そして国内のUCIレースであるツール・ド・北海道とツール・ド・おきなわを増田選手が連続で制して、日本人選手のみのチーム構成ながらUCIアジアツアーチームランキング12位に食い込む快挙を見せた。

愛三工業レーシングチーム


日本を代表するUCIアジアツアーチームとして、これまで数々の勝利を挙げてきた強豪チーム。
2017年はメンバーの約半数が入れ替わるチーム再編が実施された。アグレッシブな若い選手が多く、展開次第では十分にステージ勝利を捉える布陣といえる。

シマノレーシングチーム


大阪・堺の自転車部品メーカー、シマノが持つ歴史ある名門。入部正太郎選手がキャプテンを務め、若手育成を掲げるデベロップメントチーム。今年はチームメンバーを10名へと拡大したことから若い選手たちの競争意識が向上し、チームの成績にも良い影響が見え始めている、若いチームは可能性のある走りでレースをかき回す。





フィニッシュゾーン



勝者にインタビュー?

レースは 1周 16.8km 最大標高差 188m 6周回ります
わんちゃんが持ち場についてから2時間半ほどの間は、目の前をビュンビュン通り過ぎるのはホンの一瞬
なので、目の前をビュンビュン通り過ぎてから次の迫りくるビュンビュンまで少しの間があります。
なので、辺りをキョロキョロ・・・

「サポーターとして、町体協関係で68名、GG協会で5名」
2016年に初めて精華町がコースに選ばれて観戦された方全員が「すっごい迫力!!」っと。
サポーターとして協力させていただいて、観戦も・・・
わんちゃん的にはスッゴイことずくめの1日でした。


見上げれば 
エゴノキ


足元には
クスダマツメクサ              ヘラオオバコ
 


コウゾリナ ↓


 
(名前の分からないお花たち、ただいま調べ中です)

観戦応援の人たちのファッションも決まってる!!


保育園からカワイイ応援団が来てましたよ。




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グランドの縁に咲いてるお花たち 2017.5.20

2017-05-20 | 折々の花
毎週土曜日はむくのきグランドでグラウンドゴルフ
「みっちゃん、一休行く?」「ハイ、行こうかなぁっと思ってる」「ほな、一緒に行こ」「ハイ、よろしく」っと、練習前の会話・・・
むくのきグランドで練習の後、一休グラウンドゴルフ場へわんちゃん的には時々、参加。
そやけどね、その日はね、グラウンドゴルフしながらふと、足元見ると、可愛いお花たちがいっぱい咲いてる。(カメラ持って来たら良かったなぁ)
「あんね、お花の写真撮りたいから一休行きキャンセルするわ」「そうなん?残念やなぁ」
いったんウチに帰ってカメラぶら提げ出直しました。

こんなカンジのグランドで練習してます
左上隅に見えてるのは木津川


そのグランドの縁の草むらにこんなカワイイお花たちが居ました。
マツバウンラン
 

ヘラオオバコ                        オオバコ
 

ハハコグサ
 

ノミノツヅリ                    ノヂシャ
 

トウバナ                 トキワハゼ
 

ニワゼキショウ               セッカニワゼキショウ
 

チガヤ
 

シロツメグサ                    アカツメグサ
 



コメツブツメクサ                  セイヨウヒキヨモギ
 

キキョウソウ
 

カンサイタンポポ
 

オッタチカタバミ                  キュウリグサ
 

オギ


タチイヌノフグリ         オオイヌノフグリ
 

ウラジロチチコグサ            アカバナユウゲショウ
        

グランドの横は堤防に続く土手(斜面)になってます、
堤防に上がると道端にも可愛い花がいっぱい・・・
ヒメコバンソウ             
 

コバンソウ                ナヨクサフジ
 

キツネアザミ
 

ノアザミ
 

ノビルの零余子(むかご)
 

ヒメジョオン              ヤブジラミ
 

ミヤコグサ
 

ギシギシ                 カラスムギ
  

アメリカフウロソウ
  

川原地蔵さん



みんな、こんなに可愛いお花たちなのに「雑草やんか・・・」というのよね。
ある日、次のようなお話を聞きました

昭和天皇が留守中に、お住まいの庭の草を刈った侍従の入江相政に天皇は尋ねられた。
「どうして草を刈ったのかね?」
入江は、ほめられると思って、
「雑草が生い茂って参りましたので、一部お刈りしました。」と答えた。
すると天皇は、
「雑草という草はない。どんな植物でもみな名前があって、それぞれ自分の好きな場所で生を営んでいる。人間の一方的な考え方で、これを雑草として決め付けてしまうのはいけない。注意するように。」と諭された。                   (入江相政「宮中侍従物語」)

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絵手紙:四月と五月

2017-05-17 | 絵手紙
桜を追っかけてとか石垣島~西表島に行ってとか、ハードスケジュールの合間にも絵手紙同好会で集まってました。

少し旬を過ぎてしまいましたが・・・
4月には
わんちゃんとこの庭のスノーフレークとチューリップ


そして、けいはんな公園の桜をスケッチして・・・


和菓子屋さんで桜餅を買いまして、

桜餅には桜の花の塩漬けが添えてありました

皆さんの作品も


5月にはアヤメとムラサキツユクサ
 
アヤメはウチの庭からムラサキツユクサは一緒に絵手紙描いてるHさんが用意してくれはりました。


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うりずんの頃 最終章 西表島で出会ったお花たち 2017.4.18~4-19

2017-05-13 | デジカメ紀行


BGM:そよ風の誘惑 : Paul Mauriat
左下マスマークをクリックすると全画面でご覧になれます。

特に印象に残ったお花たち
アダン(阿檀)タコノキ科  こちら
ちょっと見、パイナップル(わんちゃんは一瞬思った)のようだけど、パイナップルは木じゃないよね。
「ほんなら食べてみたらどうなん?」「熟した実は食べられないわけじゃないけど、美味しくない」ですって。

ウスベニニガナ(薄紅苦菜)キク科
蕾のような花、その薄いピンク色がカワイイと思いました。

オオハマボウ(大浜朴)アオイ科 方言名:ユウナ
咲き始めは黄色く花の落ちる頃には赤っぽく変色すると教えていただきました。(気が付かなかったなぁ・・・)
沖縄県民によく親しまれている、女の子の名前にもなるほどのチョー人気なお花。

ギンゴウカン(銀合歓)別名:ギンネム 原産:熱帯アメリカ
「どっかで見たことのあるお花に似てるぞ」っと思った こちら「でもちっちゃくかわいいなぁ」
それにこの花の実の大きいことと言ったら・・・

クサトベラ(草海桐花)クサトベラ科 常緑低木
クサとつくけど木です、じぃ~っと見てて「そうや、 ミゾカクシに似てる」

クロバナツルアズキ(黒花蔓小豆)マメ科 ナンバンアカアズキ属(インゲンマメ属の考えも)
黒花というてもチョコレート色「エンドウマメのお花に似てるけど色がちゃうなぁ」が第一印象。
原野や路傍に生育するつる性多年生草本。北アメリカ原産(フロリダ)で、飼料植物として導入され野生化した。

グンバイヒルガオ (軍配昼顔) ヒルガオ科
砂浜をグランドカバーのように広がってました。
花色は薄い紫がかったピンクをしており、花の形は漏斗状をしています。一見、弱そうに見えますが、皮質の葉や丈夫な茎を持ち、強風にも、焼け焦げそうな高温にも、絶え間なく打ち寄せる塩水にも耐えるタフな植物です。ハワイ名のpes-capraeは英語でgoat's footを意味し、葉が先の割れた山羊の足形に似ていることからつけられました。また、日本名のグンバイヒルガオという名前も、同様に、葉の形が相撲の行司の使う軍配に似ていることから付けられました。花後には小さな莢(さや)が成り、中に黒っぽい4粒の種子が入っています。種子は海水の流れにのって世界中の浜辺に流れ着き、現地で勢力を拡大させます。

ゲットウ(月桃)ショウガ科 方言名:サンニン
沖縄では旧暦の12月8日にゲットウの葉で包んだ餅(ムーチ-)を作りお供えし、家族の健康を祈願する行事がある。自生種で高さ3mくらいになる多年草。種子、株分けで増やせる。

セイシカ(聖紫花)ツツジ科
名の由来は、花が紫色を帯び美しく清楚なことから、聖紫花(セイシカ)の名になったという
幻の花として知られています。若葉が赤っぽく印象的です。

テリハイカダカズラ(照葉筏葛)オシロイバナ科
ブ-ゲンビレア(こと テリハイカダカズラ)
原産地はブラジル。開花期は熱帯~亜熱帯においてはほぼ周年咲きます。 花弁のように見えるものは苞(ホウ)と呼ばれるもので葉が変化したものです。 苞(ホウ)葉の色は赤、紫、ピンク、黄、オレンジ、白、紅白等があります。 多様さがブーゲンビレアの魅力です。花は筒状で苞の中心部に位置しています。半つる性先端に密生して咲きます。

ナガボソウ(長穂草)クマツヅラ科
枝の先に穂状花序(花の咲くところが穂のように伸びている)を伸ばし、こい紫色の小さな花を次々に咲かせます。咲いた花が次々に散って、また新しい花が咲きますが、1本の穂状花序には1~3個ぐらいの花しかつきません。

ノゲイトウ(野鶏頭)ヒユ科
草丈は最大1m程度に生育し、日本でも関東地方以西の暖地では野生化し荒地や休耕地一面を覆う光景などがみられる。園芸品種として「セロシア」という名称で鉢花や切り花として流通している。

ハマゴウ(浜栲)シソ科
海岸の砂浜に匍匐(ほふく)して広がる落葉低木。葉は楕円形~卵形で対生する。葉には細毛が密生し、やや白っぽく見える。裏面は灰白色。

ブーゲンビリア(オシロイバナ科)
ブーゲンビリアの花は鮮烈でとても目立つ美しい色をしています。花といっても厳密には花びらではなく苞の色です。 苞の中に小さな花のようなものが突起していますが、これは花の萼になります。ブーゲンビリアに花びらはなく、同じオシロイバナ科のオシロイバナにも花びらはありません

ヤエヤマアオキ(八重山青木 )アカネ科
この木をネット検索すると「健康食品:ノニジュース」がいっぱい出てきました こちら
ルリハコベ(瑠璃繁縷) サクラソウ科 別名:アナガリス
誕生花 6/9 6/14 6/19 8/10
花言葉 恋の出会い 変わり身 変化 追想 約束

わんちゃんが西表島&石垣島を訪れたのは4月17日~4月19日まさに梅雨入り前の「うりずんの頃」
沖縄・奄美地方は5/13(土)梅雨入りしました。

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