彼岸も来たので 2024山陰の春ジョグ１

鳥取マラソン後、体調はかなり悪かった。体がまあ重いこと。
翌日も普通に仕事出て残業してたし・・・・・
左膝はまだ本調子でなく、動き出しは痛みがある。
そしていつもなら木曜くらいにはかなり足はほぐれるはずがまだ重い。金曜の夜に6キロほどジョグしてもマー重いこと。
そして月曜日から副鼻腔炎発症。もしやオレ風邪ひいてた？


今朝は天気が回復してなかったし、仕事に行く必要もあったので５キロほどジョグ。
左膝は２キロくらい走ると痛みは感じなくなる。大きな故障にならなきゃいいけど。

明日はもう少し長めに走ってみよう。
ダメージ残さない程度にね。