小田原に移住して３日目の２９日、酒匂川サイクリングロード（以下CR)を走ってきた。
小田原で自転車は初乗りになり、2019年としては乗り納めだ。
自宅から直近のCR入口は富士見大橋から。
雲がかかってなければこの方向に富士山が見えるのだが、今回は残念。
さあ、CR入口
ここから右岸を遡る
雰囲気の良い所もある
グラウンドがあったり
ミニゴルフがあったり
この辺りの公園ではもお梅が咲き始めていた。
そうこうしてると、え？
もお、終わり？
大口広場
10㎞もないくらいだった・・・
コース幅は狭いし、「自転車はゆっくり走れ」と書いてあるし、トレーニングには使えそうにないなぁ。
ああここでも、荒川CRロス
１２月２４日に３５年務めた会社を退職。
折しもクリスマスイブということで、ジングルベルを口ずさみながらスキップでの退社。
明日から仕事しなくていいという、人生最高のクリスマスプレゼントを貰った気分だった。
イヴとリタイアを祝うため、Kazu 手配の氏家駅西口にあるフレンチバルで夕食。
ここ、すっごく美味しい。
翌２５日は荷造りを済ませ、喜連川温泉のかんぽの宿へ宿泊。
ユルユルと栃木で最後の夜を過ごした。
２6日は荷出し後に車で小田原に移動。
これが生涯２４回の引越しを繰り返してきたさまよえるリーマンNoriの、最後の引越しになるはずだ。
富士山が間近に望めるこの地で
これから第三の人生を始めてみよう
今年は病気のため、満足にトレーニングができなかった。
Runなんか10kmを越えたのは1回だけだし・・・
来週は退職や引越しがあるので無理だろうから、有休を取った今日、2019年のラストランを走ってきた。
家から1km程と近い鬼怒川沿いの遊歩道を走る。
男体山、女峰山、高原山等が望めるこのコースは気持ちいい。
も少し早くここに住んでればよかったな。
予定の10kmを走り切り、明日は筋肉痛の予感・・・情けない・・・
さあ来年の走り初めは、富士山を見ながらかな。
楽しみだ
今年中に小田原へ移住する。
なので、3月末から9カ月通い続けた済生会での診察も、今日が最後日。
先週受けたCT検査の結果を含め、今回も異常なしだった。
診察を終えて担当の女医が、
「あ、もう次の予約は必要ないんですね」と・・・
俺「なんか、寂しいですね」
女医「そうですねぇ」
病院に来れなくなるのが寂しいなんて、なんか変だね。
先生、お世話になりました。
不安だった気持ちを随分助けてもらえたこと、感謝しています。
来年からは紹介頂いた小田原市立病院に通い、再発しないように頑張ります。
ありがとうございました。
Thank God, it’s Friday. 「神様ありがとう、今日は金曜日だ」
退職日を12月24日に予定しているのであと2回金曜日は来るが、そこは有休を取る予定。
なので今日が勤め人としては最後の金曜日となる。
学生時代からリーマン生活を通してず～っと待ちわびていた金曜日。
それを待つ必要がなくなるのは、なんとなく寂しい気がする。
来年からはなんて言えばいいのだろう？
毎朝に TGIAS はどうかな
Thank God, it’s also Sunday.
前からチョッとだけ気にはなっていたが、なんか行くのが気恥ずかしい。
そんなときに会社の健康増進策（劣化暖和策）の一環でヨガ体験が募集された。
講師が会社まで来てくれるんで、「これはいい機会」と参加してみることに。
昨日の定時後に30人程を集め、会議室での開催。
先ずは「講師はレオタード」との Nori の期待は、最初っから裏切られた ＼（- - ）
ストレッチから入り、いくつかのポーズをゆっくりと、休憩を挟みながらこなしていく。
軽い負荷の動きでも1時間ほど続けると身体はポカポカしてくるもんだ。
普段使わない身体の部分を意識させられたことは良い経験だった。
しかし、ゆっくりとした動きはちと苦手な Nori。
「こんな負荷とスピードじゃ効果ないんじゃなあい？」なんてこと不埒にも思ったりしてた。
明けて今朝、ジテ通のハンドルを握った途端に 「ん？ なんだ この張りは？」
首の両後ろ側の筋が張っているんだ。
左右の僧帽筋上部
こんなポーズが効いたのかな
ヨガ 侮りがたし
