走行練習会

久しぶりのグループランで、白石峠を登ってきました。
今日のコースは７月に一人で下った坂を、都幾川村役場から登り返すルートです。
一緒に走ってくれたのは今回の企画者“００５４３”と“ヒロポン”の２人。

距離はたったの６ｋｍだけど、平均斜度９％の手強い坂。　なんとか３人とも完走しましたよ。結構な充実感です。
いつもは一人で走ってるＮｏｒｉですが、楽しい仲間と一緒というのもいいですね。

走った後まで ００５４３ は考えてくれてました。　四季彩館という温泉と、美味しいソバ屋。　身体をいじめた後のゆっくり入る温泉と美味しい食事。　００５４３、完璧です。　感謝（＾○＾）／

詳細は近いうちに “ツーリングｌｏｇ” にＵＰしますね。


今日の一枚は、峠直前で先行する ００５４３ と、それを猛追？する ヒロポン。

新しいおもちゃ

新しいおもちゃを手に入れました。
会社の知人が「最近乗ってないんですよ」と言うから譲ってもらったＢＭＸ。
あの、ハンドルを回したり、ウイリーしたり、等々のトリック（技？、芸？）を楽しむための自転車です。

前々から「やってみたいな」と思ってたんで、いい機会でした。　タイアがパンクしてるんで、まだ乗ってませんけどね。

しかしこれで我が家の自転車は６台。　ちと多いかな？　でも、他に○○○もまた欲しくなってきたし・・・
Ｎｏｒｉの物欲は衰える気配なし(^_^;)


猫達も興味深々の様子。

泥縄トレーニング Part 2

練習不足を補うべく、今日は“夜トレ”などをやってみた。
帰宅がいつもの２２時前くらいだったから、走り始めはかなり遅い時間。

家の近くに交通量が少ない６００ｍ程の直線道路があるんで、コースはそこに決めていた。
グルグルグルグル、ダッシュしては折り返し。　グルグルグルグル・・・・・・・つまんない（；´д｀）

やっぱＢｉｋｅは、楽しく乗りたいねぇ。



昨日夜トレ用に購入した大径ライト、次の出番はあるのだろうか？？

お散歩

とっても気持ちの良い天気。　どこかに出かけようとＫａｚｕと行った先が、なぜか人形町界隈。　あまり行ったことがない場所だったんで手探りで歩いてみたけど、これといった所は見つからなかったな。　この界隈って、日曜は閉まってる店が多いんだね。

今日の写真は、水天宮。

泥縄トレーニング

２週間後にサイクルエンデューロを控えて、泥縄トレーニング。
久しぶりの荒川サイクリングロードを河口まで往復してきました。

天気が良くって、それでいて暑くなく、絶好の外遊び日和。
歩き、ジョギング、インライン、自転車と、いろんな人がそれぞれ楽しんでいます。
向かい風に苦しめられる場面もありましたが、気持ちよく走れた日でした。


今日の写真は荒川河口と葛西臨海公園の観覧車。

通勤途中で Part2

ここ３日、朝から良い天気が続いてますね。　会社に向かう足取りも幾分軽くなります。
今日通勤途中で見つけたのは、アリの巣。



だからなに？　と言われても困るが、単にとっても久しぶりだったから・・・
6(⌒～⌒ι) ポリポリ・・

通勤途中で

ちょっと秋っぽい空が、見えました。

天国に行ってきました

ショッキングなタイトルですが、“天国”　とは上野公園内にある馬肉料理店です。
前々から気になってたお店ですが、昨日やっと行ってきました。

西郷さんの前で１７：４５に待ち合わせ。　今日の参加者は、優香／Ｒｙｏｋｏちゃん／さば君／アマノッチ／Ｎｏｒｉ。　一人の遅刻も無く、時間通りに集合。
さーて、お店はどこかな？　と探すと、なんと目の前の建物でした。
ここって数え切れないくらい前を通ったことがある場所だけど、知らなかったよ（・o・）
（写真右に西郷さん、天国は左の白い壁と薄グリーンの建物内）


早速中に入ってみると、時間が早いせいか週末のせいか、かなり空いてる。
予約してたんでスムーズに個室に案内された。
この個室、６人が座ってゆっくりのテーブルで、窓からは公園の桜並木が見渡せます。　春の桜の季節には、ぜひまた来てみたいところですね。


先ずは１０種類ほどある馬刺しを、全種類頼んでみました。
Ｎｏｒｉは馬刺しでは有名な熊本に２０年ほど住んだことがあるが、その間でさえ食べたことがない部類の刺身が出てきましたよ。　特にアバラの部分はしっとり脂が乗ってて、んーーーー美味い！！　その他“動脈”なんかも珍しい部分ですね。
あまり知られてないようだけど、“タテガミ”　と呼ばれる部分があります。　真っ白な脂身なんですが、まるでチーズのような食感でＮｏｒｉのお気に入りの部分です。　初めて食べたＲｙｏｋｏちゃんも気に入ってくれたようで良かった。　コラーゲンたっぷりだから、特に女性にはお勧めですよ。
（写真は半分くらい食べちゃった後です）


シャブシャブなんかも惹かれたんだけど、７５００円／人はちと高いなーー今回はパス。　数品追加して　〆は馬肉の握り寿司。　これは、んーーまーーこんなもんかな。
全体的には美味しくいただけました。

２時間以上楽しんで、８時半くらいにお店を出る。　ところが今回の参加者は、ほぼ最強メンバーがそろってます。　この連中がこれで終わるはずがない。　天国を出た後はアメ横で居酒屋を探し、結局終電近くまで飲んでましたねーー
んーーー満足の週末でした　（ ´ー`）フゥー..

久しぶりに

とっても久しぶりに、泳いできました。

茂木サイクルエンデューロまで１ヶ月を切ったというのに、膝の調子が今一。
自転車に乗るにはちと不安なんで、心肺機能だけでも　と考えてのこと。

約１年ぶりに泳ぐと、水に乗れないものですね。
中学生時代は競泳選手だったのに、今はまるで溺れてるかの様な泳ぎに泣けます(T.T)
ちと気合いれて、元に近づけなくては。

豚ってこんなに美味かったの

昨夜はいつものイタ飯屋スペランッアで、フェラーリＦ１母国ＧＰ優勝のお祝い。
特別料理を出してくれました。

山羊のチーズや野生のアスパラ等、食べたことがない食材がいっぱい。
なかでもドングリを食べて育つというイベリコ豚のソティーが絶品だった。　塩だけで焼いたシンプルな味付けなのに、美味しい脂がしっとりと表面に浮いてて肉は柔らかく、普段はあまり食べない脂身の部分さえ、口に入れたらトロけるような食感で素晴らしーーい。

食べるのに夢中になってて、写真撮ってないことに気付いたのは完食後でした。映像が無くって申し訳ない。

あまりに美味しかったんでお酒もすすみ、月曜なのに少々飲みすぎてしまったＮｏｒｉでした。
(ｏ￣∇￣ｏ）

同席者：Ｋａｚｕ、Ｒｙｏｋｏちゃん、さば君

バイクにエステ

土曜日で、膝も完治してなくって、だったら暇なはずなのに何かと忙しい。
３～４件くらい用事を済ませ、今日は相棒のマウンテンバイク“キャノンデール”をメンテナンスに出すことにしました。　勿論、１ヵ月後の茂木耐久をにらんでのこと。

近所の自転車屋に電話する。
Ｎｏｒｉ　「もしもし、ＭＴＢのメンテナンス、フルコースでおいくらですか？」
自転車屋　「オーバーホールのことですか。　基本料金が１９’３００円です」


そこそこの自転車が買える値段ですよねぇ・・・
でもろくにメンテしてもらえず６年間耐えてきたきた相棒に、たまにはエステをサービスしてもいいよね。

ピカピカになって帰ってこいよーーー

茂木サイクルエンデューロ

今年も参加が決定ーー　茂木サイクルエンデューロ　8st Oct. ！！

昨年は不幸な事故（不注意）で出場をドタキャンした大会だが、今年は　いくよ！

チーム名　“チームＮＲ－Ａ１”　　ＭＴＢ混合で初の一ケタ台順位が目標・・・かな？
（目標だけは高く　(^^;)ゞ
さーーて、明日から泥縄トレーニングでも始めますか。

先週の膝のトラブルが思ったより深刻で、ちと不安ではあるが・・・
　

公園デヴュー

いよいよこの日が来た。
インラインスケートの公園デヴューだ。
はやる気持ちを抑えつつ、オヤジ２人で向かった先はここ　道満パーク

９月に入ったとはいえ、今日は未だに真夏の天気。
人が多いだろうな、と判断して、メインの駐車場がある幸魂大橋を避け、一つ上流の秋ヶ瀬橋を渡り北側駐車場に入った。　ラッキーなことに、こちら側の駐車場は料金を取らないんだね。　しかも空いてるし。

駐車場からすぐに,彩湖の周りをぐるりと回る約４ｋｍの周回路に出ることができる。　車／バイクは通行止めで、自転車／スケート／スケボーはＯＫの、快適なコースです。

それではと、反時計回りに滑り出してみました。
最初は平坦だけど、スピードブレイカーが数箇所あり、初心者オヤジにはヒヤヒヤもの
（；￣▽￣A

ちょと滑るとコースは少し登ってて、その後には下りが待ってます。
実は今回の２人組　師匠とＮｏｒｉは、まだ安定して止まれない。　だから下りは恐怖なんですよ。　２人とも冬のスキーなら４５度の斜度でも喜んで飛び込んでいく人種だが、ここのたった４～５度の下りが・・・恐い　(・_・、)"
それぞれ２～３回の転倒と、コース横の藪に突っ込んだりしながら、フー・・やっと降りてきたよ。　


坂を降りきると彩湖西岸の平坦路。　ここは人も少なくてちょっと気楽。
写真は笑顔で滑る師匠だが、ほんとはそんなに余裕があるわけではない　（＾◇＾；）


コースは彩湖の中間で橋を渡る。　この橋、前後が軽く登り下りしてるんですねぇ。　下りで少しスピードが出すぎてＮｏｒｉ転倒。　右膝を少しひねってしまった　イテテテテ。　しばらく座って休憩してたら、滑れないことはなさそうなんで続行。　ちょっとした広場でストップの練習なんかしたりして、ゆっくり滑ってみました。

ここ彩湖は、いろんな遊びをしてる方を見かけます。　今日は風が弱かったんでいつものボードセイリングはわずか一艇でしたが、こんなもの見かけました。　ラジコンのヨットでのレース。　これはこれで、楽しそうだな。


駐車場に向かって、来たときとは逆の東岸を北上すると、またしてもアップダウンがある。　今度の下りはスキーのプルークボーゲンの要領で降りてみたところ、なんとかコケずに降りることができた。　お、進歩してるね。　なんたってＮｏｒｉは大学受験３浪してるから、基本的にスベることは得意なんだよ　(^-^;

約１時間で出発地点に帰ってきた。　たった一周しかしてないけど、今日はとてつもなく暑い。　まっ、デヴュー戦はこれくらいで、ってことにして、本日終了ーー

近場でこれだけ楽しめるんで、これから病みつきになりそうです。

今日はＮｏｒｉの写真がないんで、シューズだけでも登場させとくか

　

ゲーセンにはまる日

先日同行者を募集したラウンドワン朝霞店に、サバ君／Ｒｙｏｋｏちゃん／師匠と、水曜日に行ってきました。
目的はインラインスケートだったんですが、他にも色々あって目移り。　ゴルフ、フットサル、バスケetcと、かなり楽しい。

お目当てのスケートリンクは平日ということもあり、かなり空いてて快適。
（写真ブレブレで申し訳ない　(^^;)

結構楽しめましたよ。
いいですね、ラウンドワン。　１４００円で中の施設はほとんど無料。　規定の３時間では遊びきれなかったんで、また行きましょう。

遊んだ後はいつものスペラン行って、んーービールが美味い！！


そうこうしてたらＫａｚｕから電話　？

ここから一騒動の夜になったんですねーー
この先はそのうちＫａｚｕがお留守番日記に書くでしょうから、そちらをお待ちください。