雨降りです

今日は予報通り雨。よく降ります…。半ば諦めてますがもう少しなんとかならないのか…。

練習は落し目にしました。雨が降ると治療に行きたがるのでまたも連れていきました。昨日走っているので少しは落とさないといけないのですが、少しくらいは走りたかったですね。動きの確認だけはさせましたが…。

メインは補強とウエイト。今疲れを抜く時期ではないので木曜と同じにならなくても良いのですが…。意識的に身体の使い方について指示を出しました。最近強く感じているのですが、自分の身体のコントロールが上手く出来ない選手が多い気がしています。ウエイトや補強にしても「力」でごまかしてしまう。まー余程の筋力が無いとごまかせないのですが、力の使い方が上手くありません。かなり前から意識させている部分があるのですがなかなか伝わりません。私自身が伝え方を変えていかなければいけないと思いますね。分からないのは選手の責任ではなく私の伝え方の問題だと思います。もっと分かりやすい、感覚で感じやすい言葉を選ばないといけません。

特別な練習はしていません。が、毎日が大切な練習だと思います。重要度が高い低いはない。練習を落とすというのも「回復させる」という意味で非常に大切。走り込みだけが「重要」だと勘違いしないようにしなければいけません。以前に比べるとこの辺りの意識は格段に上がっています。こちらが伝えている事をやろうとしていますからね。

私ももっと勉強します。それが今後につながります。きちんと意味を理解してからの指導を心掛けていきたいですね。

明日はまたも走ります。かなり（笑）