紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 だいこんとアサリの炒め物、みそ汁、ご飯（少なめ、柚子みそのせて）ジョア（プレーン）、甘酒（自家製、美味しい）、スムージー（バナナ、ミルク、美味しい）
昼食 モリンガといちじくのパン、と、ラスク（モリンガパウダーの量は？、1/2ティースプーン、このメーカーのモリンガパウダー使ってます）
夕食 赤魚の麹漬け焼き、磯豆、インゲン胡麻マヨ和え、けんちん汁、ご飯（少なめ）
夜食 秘伝のお茶（青いポットに入れて、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）
ライフテク
（１）
しっかりとー護っていただいてるー実感ーありありーご先祖さまー守護霊さまー守護していただくすべての神々さまーにー護っていただいてるーありがたさー感謝するだけ
（２）
夜の静寂がーだいすきー夜の静寂ー本来のー世界ー暗黒の宇宙空間ー浮かぶー青いー惑星ー地球ー昼のー眩いー恒星ー太陽の光にー照らされてー目眩ましーかりそめの時間
だからー夜の静寂がーすきー一体感ー無心でーなんかー考え方がー思考がーカッコよくーなったかもームダがー無くなったーかもー楽なー思考行動ーにーバージョンアップ
したかも
ドライビングテク
（１）
ピット・インーお師匠さまーからー連絡ーターボ部分のー２本のパイプがー外れていましたー空気が充分にー入らないためにーオイル消耗が増えたと想われます
汚れた部分をー洗浄しましたーありがとうございましたー工賃は？ー計算してー連絡しますーはいーよろしくお願いします
ゴルフテク
（１）
Uチューブーゴルフはーターゲットスポーツー目標点ー設定してースイングするー小さいーバックスイングーアイアンー上からー振りおろしてくる
ドライバーーやや水平にーレベルスイングーヘッドの歯をー右小指の横でーゴルフボールにーヒットする
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー奥が深いーひと言でーふとー呟いただけでーおとこはー雄にーおんなーはー悦びー恥じらいー雌にーなるーなれるー瞬間にーふたりだけの世界が
できるー外界とー遮断されるーため息をつくーどうすればーその境地にーお師匠さまー優れたスペックー揺るぎないー動じない自信ーおんなはーただの雌になれる
瞬間でーひと言でーラポールー獲得ーつぎにー逢えばーすぐにーいつでもー雄と雌にーなれるーなるーステキだしー魔法みたいーどうすれば？ーその境地に？ー究める
べし
（２）
Uチューブーおとこはーワルでー自己中であるべきーう〜んーそうかもねーナルシストであるべきー良い意味でー自信ー誇りー満ちているーマキュアベリストであるべき
良い意味でー経験からー良い結果ー利益をー得たいーそうねーサイコパスであることー良い意味でー愉快犯ー良い意味でーすべてにーすべてをー面白がることーう〜ん
そうかもねープチ成功体験をーひとつーひとつー増やしていくべし
