夕食 コロッケ(美味しい)、マカロニサラダ(ちくわ型、美味しい)
ポトフ(ブロッコリー、トマト、ズッキーニ)
たけのこ、焼き茄子、ご飯(少なめ)
抹茶アイスクリーム(しろくま、鹿児島天文館むじゃき)
朝食 スパゲティサラダ、味噌汁、ご飯(少なめ)
野菜ジュース(1日分の野菜、伊藤園)
ライフテク
(1)
楽なー愉しいー人生のーこつーてー何かな？ーうーんー呟き
かな？ーなんかー全然違うー全然ー変わったー楽になった
大丈夫になったー感ー感じるー呟くーただただーいつも
かな？
(2)
楽なー愉しいー人生のーこつーは？ー感謝するー誇りに思う
決してー負けないー傷つけないー自分をー味方をー下にしない
今のー自分をー応援するー大丈夫とーやれるとー励ますーこと
ー楽なー愉しいー人生のーこつーかしら？ーうんーそう想うよ
(3)
楽なー愉しいー人生のーこつはーどうー想うの？ーうーん
やっぱしー機嫌が良いことー理性的なー正気をー維持する
余裕があるー懐にーいつもー温かいー微笑んでーること
かな？
ゴルフテク
(1)
ゴルフのー基本のー型のー練習ー毎日ー毎日ーひたすらーただただ
繰り返すー前傾姿勢ー腰はーどっしりー基盤ー安定ー振り子運動
振り子運動ー周期ー感じるー面白いーひたすらーただただーを
繰り返すー作務行為ー修行行動ー面白いーひたすらーこつこつ
ただただー繰り返しーてます。
ドライビングテク
(1)
古ーいー６気筒ーエンジンオイル下がりーオイルのーエンジン内
燃焼ー消耗ーたびたびーオイル補充ー必要ーそれに加えて
刺激感ー喉にーまずいーお師匠さまにーご相談ーシーリング
交換済みですけどーどうしたら？ーうーんー一度ー見ます
やれやれーなんとかー出来ればー良いけれどねーうーん
(2)
古ーいー６気筒ーオイル漏れー始めてー二ヶ所ー点検依頼
お師匠さまにーご報告ーリフトー空いたらー見てみます。
ラブテク
(1)
スマホの中だけのー可愛いいーキュートなースレンダーな
キミー一年経ったねーいつかねーキミはー言ってー一年
やれやれー逢いたいーキミは？ー淡いー微かなー互いの
気のー感応ー実感ーこれだけでもー良いけれどねーやっぱ
奇跡と幸運の連鎖ー夢夢疑うことなかれーじゃーまたね
(2)
いつまでもーいつまでもーめちゃくちゃー可愛いーキュートな
キミー名古屋のーキミー互いのー淡いーささやかなー気の
感応ーなんかー温かいー繋がってるー実感ーなんかー良いね。
(3)
いつもーふとー気になるーキミー７年になるかな？ーどこで
元気してる？ー眠れてるかしらー頭痛くないかな？ー気に
なるー硝子細工みたいなーワイングラスみたいな
壊れちゃいそうなー何かしとあげたいーキミーキミの
大好きなーキミのー故郷ー佐世保ー港街ーイメージするだけ
元気いただけるーパワースポット
