白身魚のフライ（チンして）、あげ、人参、ポテト、味噌汁、、ご飯（少なめ、炭水化物ダイエット中）
おにぎり（梅干し、車の中で）、珈琲（紅いポット、車の中で）
ライフテク
（１）
楽な人生ー愉しい人生のーコツーどう想うの？－うーんーえーとねーあのねーまずねーそうねーあのね
揺らぐことー1/fー委ねることー寛容であることー味わうことー気分良いことー気持ち良いことにー快感に
欲望にー貪欲であることー夢中になることー大胆であることー冷静であることー無心でー淡々とー動くこと
想うことー無のー無の領域ー無の境地にー没頭することー無のー無の境地のー無限性ー万能性ー無＝空
空即是色ー色即是空ー面白いよねー無＝空のー奇妙なー了解不能なー理解不能なーこの世界のー根源的なもの
基本的なものー面白いよねー面白がろうよー気分よくー気持ち良きーひたすらーただただー快感ー味わおうよ
追い求めようよー快感にー浸ろうよー浸り続けようよー溺れちゃおうよー楽な人生のー愉しい人生のー表情
あると想うよー深刻なー顔しないー心配顔しないー楽なー流れにー気楽にー委ねるー身も心もー流れにーのる
抗わないー嫌がらないー大胆にー淡々とー目標をー追求するー究めるー今それがー楽な人生ー愉しい人生の
コツとー本当にー想うよ
ゴルフテク
（１）
基本のーゴルフポイントーいつもーただただー究めるー追求するー真剣にー真剣勝負するー毎日ーひたすら
ただただーコツコツがー面白い
（２）
身体をー思いっきりー曲げたくない方向にー捻るー柔らかくー硬直しないーグリップ－いつもーチエック
（ TV ゴルフ侍 ）
(３)
ティーアップしてーウッドーアイアンのークリーンにーうつー練習ーハーフショットでねー脚ー下半身で
リズムーフィニッシュー目標相対してークラブもー下半身もーピタリとー決める
（ TV 藤田 光里プロ ）
（４）
情報ーメディアー雑誌ー書籍ーひたすらーめちゃくちゃー目を通すー大量にー速読するー効果？－そんなの
いいじゃんー面白がってーなんでもーかんでもーはちゃめたやにーやろうよー何でもー面白がろうよ
たとえばねー８っつの飛ばし術（ 山口 信吾 日経プレミアシリーズ）ーとかねー読んでるよ
ドライビングテク
（１）
古ーいールーテシアーコンパクトカーー丁度良いー大きさー安定したー高速走行ー面白い
アイテク
（１）
ステキなースレンダーでー細ーいーシルエットー小さなー可愛いー白いー顔ーきさやき声ー見つめてくるーキミの
純なー瞳ー大好きーときどきー大胆なーキミがー大好きーどきどきーわくわくーもっとーもっとー気分よくね
気持ちよくねー快感ーもっとねー求めようよー貪欲ねー柔らかー頭でねー素直にねー寛容にねー揺れをー楽しもうね
戯れようねー戯れてー戯れようねーもっとーもっとーキラキラー輝こうねーもっとーもっとーピカピカにー磨こうね
お互いにー切磋琢磨しようねーキミはー可愛いーライバルー負けないからねー毎日ーだからねーここからー雨の
上がったー雷もー鳴りやんだー気持ちの良い－朝ー７AMーどこかのーキミにー激励とー共感のー想いのー敬礼
じゃねーまたねーきっとねーナイスデイ＆グッデイ６グッラク
