天台宗のお坊さんから長生きの秘訣を教わりました。
こんな例えはどちらのお寺でも聞くことですが、どこか他人事のように思っておりました。
レイキの教えをお伝えして、自らも白髪の年齢になって、学ぶお言葉しっかり受け取らせていただきました。
長壽十訓
1 万事くよくよしないがよい（今日だけは怒るな 心配すな・・・日々実践しよう）
2 腹八分めか七分がよい（食も適量で十分満足できる、美味しいものを美味しくいただく幸せなり）
3 酒は適量 よっくりと（酒は飲めなくなりにけり）
4 目ざめたとき深呼吸（寝るときも、起きた時も深呼吸、目覚めた時は合掌礼拝五戒を念じる習慣）
5 やること決めて規則正しく（レイキヒーラーとして仕事に専念する一日の過ごし方）
6 自分の足で散歩に出よう（お陰様で歩けることは大自然の恵みなり）
7 自然が一番さからわない（穏やかで平安な日々を全うしよう）
８ 誰とでも話す笑いあう（ほほ笑みは人間関係を豊かにする）
9 歳は忘れて考えない（はい、わかりました、だんだん今いくつになったか忘れている・・これも注意）
10 健康はお天とう様のおかげ（今日も活き活き元気よく一日を全力で生きましょう）
