４月から新しくスタートされ１カ月が経ち、やっと仕事にも慣れて来た時に疲れがドッと出やすくなる頃です。
やはり新しい職場での同僚や上司との人間関係は、精神的にも肉体的にも気を使ちゃうんで、どうしても慣れるまで時間が掛かるモノです。
休めるときは、身体も心もストレスを貯めずに解放してあげることが大切です。
気を使い過ぎちゃうタイプなので、仕事とプライベートの切り替えスイッチのＯＮ・ＯＦＦを上手く行う方法として、自分の好きなことに没頭する何かを見つけることです。
例えば、スポーツ観戦や趣味で絵を描いたり、ファッションに凝ったり、好きなスポーツで汗を流すとか、嫌なことを忘れて気分転換に繋がるものが一番です。
私の場合は、障がい者スポーツ＆ＭＵＳＩＣがストレス解消法かもしれませんね。
いつもの明るい笑顔が、影を潜めているように思え、声掛けできませんでした。
