One-Leg Playerの奮闘記

障害を持っていても松葉つえ1本でいろんなスポーツにチャレンジしています。

障害者スポーツって障害者だけのモノじゃない。!?

2022-01-31 07:27:28 | 障害者スポーツの原点

パラの選手と関わっていると、日々の生活で、いろんなストレスに対処していることを見かける。例えば、お手洗いに、いつ自分が行きたいかを感じることが出来ない頚椎や胸椎の損傷などで、下半身の多くの部分に麻痺があり、トイレへ行きたい感覚が無いので、そのことを冷静に戦略的に考えていないといけないとか、日々の生活の中でメンタルがタフだなと感じる。そこは、オリンピアンよりも秀でたストレス対処力が凄いなぁと思うところです。

オリンピックのメダリストとパラ選手との共通点を考えると、外発的なモチベーションじゃないなぁってことです。つまりお金のためじゃない、名誉のためでもない、何故ならパラリンピアンの選手のほとんどの場合、お金とか名誉とか付いて来ないんですよね。

パラリンピアンが、なぜ競技をやっているかと言うと、自分のためとか、自分を育ててサポートしてくれた周りのためとか、そういう内側から湧き出るエネルギーに溢れた、そこのエネルギーの強さって、やっぱり人を本番の時に実力を発揮させる能力があるんだなぁと思います。障害者スポーツという障害者がスポーツをすることを知った上での次は、パラリンピックで世界一を目指したい障害者スポーツ選手も居れば、リハビリとして長く健康のためにスポーツを続けたい障害者スポーツ選手も居る訳で、これが皆が皆、パラリンピックに出なきゃいけない訳じゃないし、どちらも大事ということです。

障害者スポーツに興味を持って貰うには何から始めたら良いのか、まずルールを知ると、どんなスポーツでも面白いのと、必ず人によって車いすバスケットボールが好きな人も居れば、ボッチャってルールを知れば面白いと言う人も出て来る。障害者スポーツって障害者だけのモノじゃないねっていうことです。私たちは、いずれ高齢者になります。徐々に歩き憎くなるかもしれないし、手が動き辛くなるかもしれません。そんな時には、私たちも何処か不自由になる体を持って生きなきゃなりません。その意味ではスポーツを通じて心や頭が晴れやかになったり、あるいは筋肉が維持増進出来たりするっていう、この事がスポーツなので、続けるそのことによって、心身が健康になる下手でもいいから、スポーツから得られる魅力を皆さんが体感できるような、そういうスタートとして障害者スポーツを見てもらえたらいいなぁと…。

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国枝慎吾選手のVを支えた秘話

2022-01-30 11:52:48 | メンタルケア

国枝慎吾選手の勝利を長年支えて来た人達のエピソードを、きょうはご紹介したいと思います。まずは、スポーツには欠かせないのが精神面の強化だよね。メンタルトレーナーのアン・クインさんは、国枝選手を世界一にしたと言っても過言ではないぐらいの方です。

国枝選手が世界ランク10位そこそこの選手だった頃、彼女のコーチングの一環で「オレは最強だ!」と毎朝鏡の前で叫ぶようにすると意識が変わり、10カ月ほどで世界ランク1位に上り詰めた。

東京パラリンピックでは、何としても金メダルを取って、最強だということを証明したいと意気込んでいた国枝選手の想いを実現するためにアン・クインさんは、メンタルワークの緻密な計画を立て、項目はコート上でのルーティンや朝晩のルーティン、食事、瞑想、癒やし、睡眠、体のケアなどに至り、テニスの技術的な調整との兼ね合いに細心の注意を払ったのです。

そして、コーチの岩見亮氏、トレーナーの北嶋一紀氏、奥様の愛さんらの“チーム国枝”が一丸となって毎晩のようにリモートでセッションを行い、SNSでも情報を共有し、想定し得るリスクの芽を摘み取るバックアッププランも立て、国枝選手は、それら全てを理解し自身のすべきことを完璧にこなしたという。

また、国枝選手を奮い立たせたクインさんの3つの言葉がある。それが、「オレは、最強だ!」・「I can do it.=出来る」・「I know what to do=何をすべきか知っている」の3つだった。私が慎吾に毎日、何百回も『オレは最強だ!』と言う練習をさせたのも彼の脳に信じ込ませるためです。

長い年月をかけて信じられないほどのハードワークをコートの内外で積んできた国枝選手は、自分が何をすべきか、対戦相手をどうやって打ち負かすかを知っている。それを解き放つ鍵は、やはり自分自身を信じることだったのです。

国枝選手の気持ちを前向きにするため、可視化も有効な手段で、課題にしている技術や参考になる試合のビデオを作成したり、プレーや戦略について話している音声を録音したりして、いつでも視聴できるようにしたそうです。

★【VR】プロ車いすテニスプレイヤー国枝慎吾選手のチェアワークを疑似体験!

★ Shingo Kunieda Serve Practice | Slow Motion Court Level (2021) 

★ 国枝慎吾プロ ある日の練習から 2020 8 12

 

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30日は、愛ちゃんの誕生日だね。!!

2022-01-30 07:29:47 | 誕生日

我が家のPCは、世帯主の私が世話焼きだから、PCまでが似て来ちゃって、ちゃんと誕生日の5日前になると教えてくれるんです。

「1月30日は、(兄の長女)愛ちゃんの誕生日です。」ってメールで知らせてくれます。

愛ちゃんの子供ユウ君も、昨年5歳となり七五三のお参りも済ませたとか、最近では野菜作りと昆虫に興味があるんだって、子供の成長って早いもんだね。

今年の正月も、恒例の我が家で全員が集まることが叶わず、ユウ君と会えなかったけど、5月のゴールデンウイークには、またYファミリーが全員集まり、逢えたらいいんだけど?

このコロナが終息しないと、分からないよね。

愛ちゃんも、誕生日どころじゃないかもしれないけど、ユウ君の子育てと金剛のおばあちゃんの世話と大変だけど、ちゃんと出来る範囲で見て上げて下さい。

お節介な京都のおじちゃんより。

♪ 絢香 / 「バースデーソング」

♪ MIHIRO~マイロ~-Happy Birthday To You

 

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いつも、見守っていますよ。

2022-01-29 22:52:25 | 問いかけ&励まし

いつも、見守っていますよ。

凹んでいる時は、励ますし、
ハッピーな時は、共に喜び合い、
だから、この曲をお届けします。

♪ Life’s Good / Charlie Puth x LG  (feat. Stacey Ryan, Sade Whittier, Dani Kim, and Stacy Capers)
(人生は君が思うほど悪くないってことを。!!)

お節介なOne-LegPlayer 🐯 でした。

Thank You for Watching !! 

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13日ぶりにセンターへ!?

2022-01-28 16:26:43 | エピソード

ちょっと、間が空き過ぎちゃったようで、13日ぶりにセンターへ行くと、常連の利用者さんたちが、私を見ないと何かと寂しいと心配してくれていたようです。  アリガトウゴザイマス。!!

コミュニケーション好きな私ですから、皆さんも退屈だったのかもしれませんね。何はともあれ、皆さんの元気なお顔を拝見できて、私も一安心しました。

受付のバイトさんもトレーニングジム室の担当の方も、感染対策でフェイスガードとマスクで重装備って感じでお疲れ様です。

まん延防止等重点措置で、利用者さんの動向も気になっていたので、どうかなぁと思って行って来ましたよ。

金曜日は利用者さんも大体少ないので、そんなに変わった様子はなく、いつもの通りって感じかなぁ。

また、皆さんが忘れかけた頃に顔出ししますから、ご安心ください。

今年は、7月に参議院選挙があるので、日本維新をさらに増やし、全国展開を多いに期待したいですね。
障害者雇用に力を入れておられる、アダッあん(足立康吏議員)を私は応援しています。

お節介なOne-LegPlayer より。

 

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