２０１０年１１月２４日（水）

7時半、起床。　朝食、そして薬。　布団上げ、部屋の掃除。

8時半過ぎ、母が病院に行くというので車で送る。　8時45分、病院到着。　しばらく車の中で音楽を聴きながら時間をやり過ごす。　9時10分過ぎ、母が病院から出てきた。　やっぱり朝一だと早いね。　9時15分、帰宅。

PCを起動して今日の分の記録を取ろうとしたのだが、Firefoxの起動が遅い。　完全に起動するまでたっぷり10分は待ったが、その間、二回の質問と一回の再起動を指示された。　やっぱりちゃんとデフラグやらないとダメかなあ。

10時半過ぎ、父と母が弟の月命日で墓参りに出かける。　自分は歯医者に行かねばならないので残念だが今回は行けない。
10時45分過ぎ、家に鍵をかけて、歩いて歯医者に出かける。　11時過ぎ、歯医者に到着。　約35分後（待っている間、アンパンマンを3本観た）、呼び出され治療開始。　今日は前回削った場所に銀歯をかぶせる治療。　12時過ぎだったか、治療終了。　会計の時に次の予約日を聞かれたので驚いた。　今日で終わりじゃないんだ。　かぶせたからもう終わりかと思ってたよ。　内心では結構驚いたのだが、外見はさほど驚くそぶりも見せず、次回の予約日を決定する。　遠慮しないで次にどんな治療をするのか聞けば良かったな。
12時15分後、帰宅。　父と母はもう先に帰っていた。
「治療後一時間は食べたり飲んだりしないで下さい」と言われたので、昼食は一時間経過するのを待ってから。

13時半、昼食、そして薬。

14時55分、散歩に出かける。　15時50分、帰宅。　どうもふくらはぎに余計な力が入っているような気がする、というか実際に痛みを感じる。　もう正しい歩き方が分からなくなっている。　どうしたものかね？

16時15分、犬の散歩へ。　25分後、帰宅。

17時45分、夕食、そして薬。

19時過ぎ、シャワーを浴びる。

iTunesでCD 4枚をインポート。

音楽を聴きながら、Web上をウロウロ。

23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　1個
・ 塩ラーメン
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ ヤクルト　62 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ マグロのタタキ　少々
・ 黒糖フークレエ　一切れ
・ パイナップル　一欠片



今日の歩数 ： 11,619 歩



今日の体重 ： 61.9 kg