2007年5月31日（木）

今日、また休んでしまった。　10時半過ぎ、上司S氏に電話を入れる。　その後、13時頃まで眠る。
起きてからは、身辺整理の続き。　今まで大切だと思って取っておいたものでも、端からどんどん捨てて行く。　もう二度と見ることはないのだから ．．．。　18時過ぎ、今日の整理を終了する。　あと一週間ぐらいかかるかな？　見積もりが甘いかも。



今日の食事

・ クリーム玄米ブラン　180 kcal
・ ヨーグルト　90 kcal
・ アイス　106 kcal
・ アイス　113 kcal
・ トロピカーナソフトキャンディ　237 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ ごはん　302 kcal
・ カレー
・ ヨーグルト　90 kcal

合計　1,208 kcal ＋α

2007年5月29日（火）

今日も上司のS氏と小面談。　今後の予定の概略を話し合う。　自分の方からは、今の午前中で退社するパターンから徐々に会社にいる時間を延ばして行きたい、そして7月5日頃を目処に復帰したい旨を伝えた。　S氏の方からは、前回「疎外されてる気がする」と話したせいか、プロジェクトに入れたいと話があった。　ただ、本当に復帰するかどうかは二週間毎（診察が二週間に一度なので、そのタイミングで）か、実際の仕事ぶりを見て、その都度判断していきたい、とも言われた。　とにかくS氏の方は、復帰についてはあせらず慎重にというのを第一に考えてくれている様子。
もう落ち込むようなことはありません、と話すと意外そうな顔をした。　会社に行き出してからもちょこちょこ休んでいるので、落ち込みと立ち直りの振幅が大きいんじゃないか、と気にしているようだ。

S氏にも病院の先生にも話していないが、強烈な希死念慮がある。　落ち込むことはないが、それよりも希死念慮のほうが大きくて、既に一種の開き直りみたいな心持になっている。　頭の中でシュミレーションを何度も繰りかえして準備は万端だ。　今日から身辺整理も始めた。　身辺整理が終わったら直ちに実行するつもりなので、体型の方は間に合わない（つまりデブのまま）だろう、仕方が無い。　出来れば本格的に暑くなる前に実行したいが ．．．。　とにかく身辺整理を急ごう。

S氏には結果的に嘘（7月5日頃に復帰という計画）をつくことになってしまうが、どうか許してください。



今日の食事

・ アイス　149 kcal
・ 生茶（280 ml）
・ 冷し醤油ラーメン　349 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ アイス　149 kcal
・ アイス　75 kcal
・ 冷し中華　272 kcal
・ サンドイッチ　251 kcal
・ 野菜ジュース　66 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,379 kcal

2007年5月28日（月）

昨晩は最悪 ．．．。
0時に床についたが、明け方6時頃まで寝付けないでいた。　6時半過ぎやっと寝ることが出来たが、それでは遅すぎる。　10時半過ぎ一旦起床し、上司であるS氏に電話を入れるが、留守電だった。　その後、再び眠りに落ちる。　12時過ぎ、折り返しS氏から電話が入る。　今日は休みにさせてもらう旨を伝える。
薬に耐性が出来たのだろうか？　最近、薬を飲んでも速やかに寝付けないことが多くなったような気がする。


今日の食事

・ ざるそうめん　231 kcal
・ 野菜ジュース　66 kcal
・ アイス　149 kcal
・ アイス　149 kcal
・ 冷し中華　272 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ アイス　106 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,063 kcal

2007年5月27日（日）

今日は昼から姪の小学校の運動会へ行って来た。　義妹と母は先に出かけていたので、後から合流することになる。　そんなに大きな校庭ではないのでぐるっと一回りすれば見つけられるだろう、と思っていたが、これがなかなか見つけられない。　母の携帯に何度かかけてみるも、出ない。　校庭に響く音楽がうるさくて、携帯が鳴っているのに気付かないのだろう。　そんなこんなで校庭を回っていると、こちらに向かって手を振る子に気が付いた。　眼鏡をかけていなかったので、最初は良く分からなかったが、よく目を凝らしてみると姪だった。　「黄色い鉄棒のとこに皆いるよ」と叫ぶように教えてくれたので、それに従って黄色い鉄棒へ向かう。　やっと合流できた。　日陰になるように校庭の隅にビニールを広げて、そこに佇む母を発見。　少し後から義妹も合流。　徒競走で一位になったということで、とても喜んでいた。



夕食は姪が徒競走で一位になったお祝いという事で、うなぎを食べることに。　ところがもう食事も終わろうかという頃に姪ののどにうなぎの小骨が刺さってしまい、大騒ぎに。

最初は何度かごはんを噛まずに飲み込んでみたが効果なし。　義妹が姪ののどを見てみると、目に見えるほどの小骨が刺さっていたようで、箸で取ろうと試みるが失敗に終わる。　その間、姪は痛みのせいか泣き出すし ．．．。　箸ではダメだということで店員さんにピンセットを貸してくれるように頼む。　うなぎ屋にピンセットが常備されているとは思わないが、それでも頼む。　その間、義妹は裁縫セットの中に使えるものがあるかもしれない、といって車まで取りに行く。　義妹が戻って来たが、残念ながらピンセットの代わりになるようなものは無かった。　いくつか持ち帰ってきたものの内、ライトを使って光を当て、再びのどの様子を見る。　箸で何度か取ろうと試みていたその時、「あ、取れた」と姪が叫んだ。　何かのはずみで取れたんだろう。　姪も泣き止み、さっきまでの大騒ぎがウソのように、穏やかさを取り戻した。　その直後、店員がお待たせしましたと言ってピンセットを持ってきた。　いや～、なんでも言ってみるもんだ。　姪に対して店員が「うなぎのこと嫌いにならないでね」とやさしく声をかけてくれた。　すったもんだで店を出た後、姪は「もううなぎは食べない」と一言。　いやはや大変な夕食となった。

その後、月曜日が振り替え休日だということで実家へ向かった姪の車とは分かれて、義妹に駅まで送ってもらう。　ありがとう。　今日はお疲れ様でした。



今日の食事

・ レーズンロール　236 Kcal
・ ブルーベリージャム　49 kcal
・ 食パン（一枚）
・ 葉の茶（500 ml）
・ ウーロン茶（500 ml）
・ うな重
・ お吸い物
・ 漬物
・ アイス　106 kcal

合計　391 ＋α kcal

2007年5月26日（土）

特に何も無い一日だった。
いや、あったのかもしれないが、もう思い出せない。
「ライアーゲーム」を初めてリアルタイムで観たのと、「スーパーサッカー」を途中まで観たのは覚えている。


今日の食事

・ バナナ（1本）
・ りんご（1個）
・ 納豆焼飯
・ 柿の種
・ アイス　226 kcal
・ ごはん（茶碗二杯）
・ エビチリソース炒め　105 kcal
・ スパゲティーサラダ
・ かりんとう　763 kcal
・ レーズンロール　118 kcal

合計　1,212 kcal

2007年5月25日（金）

上司であるS氏と小面談。　現在の体調について話し合う。　疎外されているように感じることを話すが、話しかけるようにメンバに強制することも出来ないので難しい問題だ。　電話については負担になると思ってあまり掛けないようにしていると言われたので、それについては遠慮なく電話してくれて構わないように伝える。　とにかくS氏には感謝している。　本来の仕事の方でかなり忙しいはずなのに、自分のことで余計な負担を強いていると思うと、本当に情けなくなる。

週末なので実家に帰る。



今日の食事

・ クリーム玄米ブラン　180 kcal
・ ヨーグルト　90 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ メンチカツサンド　380 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 野菜ジュース　66 kcal
・ 柿の種
・ バナナ（1本）
・ ごはん（茶碗一杯）
・ 味噌汁
・ ゆでえび
・ ササミ
・ 貝柱
・ ペプシ NEX　0 kcal
・ メロン（一切れ）

合計　806 kcal ＋α

2007年5月24日（木）

今日は診察日。　慣らしのために午前中だけ会社に行っていること、疎外感があることを告げる。　あとこちらから言うことは何も無い。　黙っていると先生の方から、いろいろと話しかけてきた。　それに対して受け答えをしている時はなんだかリラックス出来たような気がする。　以前にも書いたが、自分のことをしゃべるのは苦手だ。　どちらかというと聞き役の方が合っていると思うし、相手の話に対して反応するというのは好きだ。
会社で、たとえ午前中だけであっても話しかけてくる人もおらず黙って一人、PCに向かっているという姿は健全じゃないのかも？　こちらから話しかける勇気があれば良いのだが、そんな勇気は到底持ち合わせていない。



母から電話があり、何かと思えば「宝くじを買って欲しい」とのこと。　「明日でも良いか？」と言ったら、今日は大安なので是非今日中に買って欲しいと言うので、渋々ながら街中の宝くじ売り場に赴いた。　実は宝くじの購入はこれが生まれて初めてである。　自分で買うのはもちろん、他人に頼んで買ってもらうということもこれまで無かった。
宝くじの基本的な買い方には「バラ」と「連番」という2種類があることは知っていたが、実際、売り場でどのように売られているのかさえ全く知らなかった。　母からは「連番10枚、バラ10枚でお願い」と言われていたので、売り場の窓口で母の言うとおり、そのままを言ってみた。　すると二つの封筒を渡され金を払って、はい終わり。　受け取った封筒には番号がバラバラの10枚と連続した番号10枚がそれぞれ入っているんだろう。　封は切らずに明日直接渡すつもりだ（封を切る楽しみみたいなものもあるのかなと思って）。　それにしてもたった20枚買っただけでで6,000円、こんなに高額だとは．．．驚いた。　まさに博打そのものだが、自分的にはその分、まじめに働いた方がいいんじゃね？、と思ったり、思わなかったり ．．．。



今日の食事

・ クリーム玄米ブラン　180 kcal
・ ヨーグルト　90 kcal
・ メントス　144 kcal
・ 冷し坦坦麺　382 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ アイス　149 kcal
・ お～いお茶（500 ml）
・ ざるうどん　330 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ アイス　88 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,521 kcal

2007年5月23日（水）

今朝はタッチの差で、目指していたバスに乗れなかった。　2分だけ、バスのほうが早かった、というか早すぎたのだ。　バスの時刻表によれば当該バスは7：54発である。　電車を降りた時点で7：52だったのでちょっと余裕かな、と思っていたのだが、7：54になっても当該バスが来る様子無し。　8時を回った時点で、当該バスは先に行ってしまったことを確信。　約20分ほど待って、次のバスに乗った。

自分の時計が2分遅れている可能性もあったが、電波時計とつき合わせた結果、ピタリと一致。　自分の時計が正確である事を確認する。　やはりバスの方が時刻表よりも早く出てしまっていたのだ。　本来なら 時刻表よりも早く所定のバス停に着いた時は、「時間調整のため、しばらく停車します」となるべきだし、事実、過去においてはそのように運行されていた。　特に自分が利用しているバス停は、電車の終着駅とリンクしており、且つバスが20分に一本しか走らない路線のため他の停留所とは違って、時間にはより正確になるべきだと思うのだが、今朝のバス運転手は（持っていたであろう時計の精度も含めて）そうではなかったということだ。
遅れる分には「まあ仕方ないかな」とも思えるが、進んでいるのには納得いかない。　時刻表通りに来ているのにバスに乗れないなんておかしい。 ．．．と思うが、時刻ギリギリにバス停に到着する方も到着する方で、1本早い電車に乗ればどうということは無かったのだ。　ああ、なんて人のいい客なんだ ．．．。



今日の食事

・ アイス　106 kcal
・ 生茶（280 ml）
・ メンチカツサンド　380 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 野菜ジュース　74 kcal
・ アイス　113 kcal
・ あんぱん　363 kcal
・ ゼリー　206 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,332 kcal

2007年5月22日（火）

一日の経つのが早い。　特に午後はあっという間に過ぎてしまう。　時間を有効に使えていない。
午前中は会社で過ごす。　12時少し前に会社を出て、自宅に到着するのが13時ちょい過ぎ。　それから昼食をとり、なんだかんだで14時。　それからWeb上をウロウロしたり、録画しておいた未見の番組を消化したりで、19時過ぎ。　夕食をとって、これもなんだかんだで、20時。　音楽を聴いたり、TVを観たり、Web上を徘徊したりで、あっという間に21時。　シャワーを浴びて21時半。　ブラブラしつつ、22時。　で、22時半 就寝。

改めて書き出してみると、結構無駄な時間があるものだ。　例えば昼食後の14時～19時まで5時間もあるのに、この時間帯のほとんどをWeb上で過ごしている。　録画番組の消化などせいぜい1時間程度。　かといってネット依存症などでは決して無いと思うが、4時間もWeb上に居続けるのは（あくまでも自分基準で）尋常じゃない。　他人のblogを読んだり、ちょっとした調べ物をするつもりが、ついリンクを辿ってみたりしたくなるんだな。
ある精神科医の先生 曰く「PCやWebといったテクノロジーの中に依存性があるわけではなく、依存しやすい性格や、自己コントロールの不十分さが大きな要因と言える」とのことなので、少しPCから離れた時間を意図的に持つようにすれば、この状態を容易に改善できるはずだ。　ただ、それで得られた時間をどう使うか、という問題はまだ残っている。

実はblogの文章を書くのにも結構な時間を割いているのだが、それでこの結果かよと突っ込むのは無しで ．．．。



今日の食事

・ クリーム玄米ブラン　180 kcal
・ ヨーグルト　90 Kcal
・ 生茶（280 ml）
・ 冷麺　308 kcal
・ 野菜ジュース　90 kcal
・ アイス　106 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 冷し野菜塩ラーメン　357 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ アイス　70 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,269 kcal

2007年5月21日（月）

日曜日の晩からちょっと体調が悪かったので、「月曜日もしかしたら休むかもしれません」と上司にメールは打っておいたのだが、結局 先週木曜日から引き続き会社を休むことになってしまった。　しかも8時半にはこちらから連絡するといっておきながら、10時半過ぎに上司の方から連絡をもらうとは ．．．。　一体何をやってるんだか。　情けない。

今日一日、軽く吐き気をもよおしている。　薬の飲み忘れはないはずだ。　朝食はとらなかったのでその分の薬は飲んでいないが、昼食、夕食の分は飲んだ。
外に一歩も出ず、部屋に篭りっぱなしというのが良くないのか。　部屋の空気の入れ替えはしているが ．．．。　軽く体を動かして外の空気を吸う方が良いのかもしれないな。



今日の食事

・ アイス　149 kcal
・ おにぎり　196 kcal
・ サンドイッチ　251 kcal
・ 野菜ジュース　66 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ ミニ冷し中華　272 kcal
・ ダイエットゼリー　0 kcal
・ アイス　193 kcal
・ ウーロン茶

合計　1,127 kcal