明け方4時に1回 目が覚めた。 8時半 起床。 朝食、そして薬。 シャワーを浴びる。 録画済みのビデオを2本 消化。 12時半 昼食、薬。 特に何をするでもなく時間が過ぎる。 19時半 夕食、そして薬。 TV観たり、ゲームなぞやってみたりで、これまた時間が過ぎる。 気分はそんなに悪くないが、日中ずっと眠かった。 1時過ぎ 薬を飲んで床につく。
13時前 起床。 2件の振込みを済ませるため銀行へ。 ほとんど家に閉じこもりっきりなので分からなかったが、この時期でも昼間って結構暑いのね。 帰ってきて13時半 遅い昼食、そして薬。 音楽を聴きながらWeb上をウロウロ。 19時半 夕食、薬。 音楽を聴きながら過ごす。 今日は少し気が重かった。 22時半 薬を飲んで床につく。
また誰かが寝ている自分の周りをうろついていた。 気配が本当にリアルに感じられて、とても夢とは思えない。 今日はその姿を一瞬だけ見ることができた。 髭面の大男で本らしきものを手に持って、自分の寝ている左側に座っていたのだ。
今日は起きるまでに幾つかの夢を見たが、（大抵の場合そうだろうが）その内容はもう覚えていない。 途中、急激に不安感に襲われるも、なんとか耐える。
16時半 起床。 Web上をウロウロ。 19時 夕食、そして薬。 注文していたDVDが届く（実は注文したことをすっかり忘れていた）。 届いたDVDを視聴。 今日は少し気が重かった（希死念慮も少々）な。 1時過ぎ 薬を飲んで床につく。
今日は起きるまでに幾つかの夢を見たが、（大抵の場合そうだろうが）その内容はもう覚えていない。 途中、急激に不安感に襲われるも、なんとか耐える。
16時半 起床。 Web上をウロウロ。 19時 夕食、そして薬。 注文していたDVDが届く（実は注文したことをすっかり忘れていた）。 届いたDVDを視聴。 今日は少し気が重かった（希死念慮も少々）な。 1時過ぎ 薬を飲んで床につく。
8時半過ぎ 起床。 朝食、そして薬。 3日ぶりにシャワーを浴びる。 Web上をウロウロ。 12時 昼食、薬は飲まなかったかもしれない。 もう思い出せない。 午後は調べ物を少し。 いい加減 鬱陶しくなってきた髪をカットするため外出。 カットするのは数ヶ月ぶりだし、昼間に外に出るのも久しぶり。 19時 夕食、そして薬。 DVDを2本消化。 その後、音楽を聴きながらダラダラと。 0時過ぎ 薬を飲んで寝る。
8時 起床。 今日は燃えるごみの日なのだ。 さっさと出して ... 起きていればいいものを再び横になる。 15時 起床。 Web上を徘徊。 19時 夕食、そして薬。 昨日にも増してダラダラ度UP。 TVを観たり、録り溜めたビデオを消化したりであっという間に1時半に。 薬を飲んで床につく。
昨晩は早々に寝付けたのだろうか。 もう覚えていない。 13時過ぎ 起床。 遅い昼食、そして薬。 Web上を徘徊したり、遊んだりでダラダラと過ごす。 しかし、このダラダラ感 もう少しなんとかしたいなあ。 生産的な、とまではいわないが、せめて有意義な時間にしたいと思いつつ ... これも治ってきていることの証なのか。 19時 夕食、薬。 TVを観て過ごす。 0時過ぎ、薬を飲んで床につく。