夕方ジョグ。
雨が降ってきそうだったのでペースをあげ早めに終わらせたかったんだが脚が思うように
動かん…
太ももと脹脛の筋肉がカチカチ状態です。２週続けてのロング走のダメージかな…いや、たぶんケアの問題だろう。
走ったあと何もしないもんな…わかってるならやればいい？
おっしゃる通りです…が、だって
面倒くさいもん…
雨が降ってきそうだったのでペースをあげ早めに終わらせたかったんだが脚が思うように
動かん…
太ももと脹脛の筋肉がカチカチ状態です。２週続けてのロング走のダメージかな…いや、たぶんケアの問題だろう。
走ったあと何もしないもんな…わかってるならやればいい？
おっしゃる通りです…が、だって
面倒くさいもん…
