猛暑日で熱中症・・・要注意

　
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　朝の内は、黒雲が天空を覆って俄かに雨が降りだしてきた。
　洗濯物が干せないかね。
　などと、我が家で言っていたが、その雨も上がって・・・お昼前には、気温がグングン上がった。

　グラウンド・ゴルフの練習にでも行こうかと言っていたものの、この熱風地獄のなかではとてもできそうにない。
　午前中の買い物で外出したほどで「汗だく」となった。
　実に暑い、滅茶苦茶暑い。

　この暑さは、西日本のみか東日本でも・・・とのこと。
　３５度以上の猛暑日の地域も多かったらしい。
　日中の最高気温の地域。
　「愛媛県新居浜市では３７度、津市では３６度など」とか。

　体温並みであるから、それは、それはきついであろう。
　こちらは３３度であるが、それでも暑い・・・。
　隣県の米子市は３５度とか。
　今夜は熱帯夜で、寝苦しいことであろう。

　エアコンを入れたり、切ったりしている毎日である。
　ところが、本日は入れっぱなし・・。（笑）

　寝ている間にも熱中症にならないよう、枕もとには少し冷えたお茶を置いている。
　この時期になると、毎夜そのような対策をしている。

　日中は、勿論こまめな水分補給に余念がない。
　明日も厳しい暑さが続く見込みとのこと、熱中症にはくれぐれも気を付けたい。（咲・夫）

[追　記]～各地で猛暑～
　東日本と西日本を中心に２４日も厳しい暑さとなり、３５度以上の猛暑日となっているところもあります。気象庁は、こまめに水分を取ったり適切に冷房を使ったりして熱中症に十分注意するよう呼びかけています。
　気象庁によりますと、東日本と西日本は２４日も高気圧に覆われ、南から暖かく湿った空気が流れ込んでいるため、各地で気温が上がっています。午後１時半までの最高気温は、高知県の黒潮町佐賀と宮崎市で３６度２分、岡山県高梁市で３５度９分、群馬県館林市と愛媛県愛南町で３５度８分などと猛暑日となっています。

　このほか、東京の都心で３４度１分、大阪市で３３度５分、東北や北海道でも３０度以上のところがあるなど、厳しい暑さとなっています。日中の最高気温は、愛媛県新居浜市では３７度、津市では３６度などと、このあとさらに上がると予想されています。
　気象庁は、こまめに水分を取ったり適切に冷房を使ったりして熱中症に十分注意するよう呼びかけています。

　一方、北陸では、前線の影響で雨が降りやすい状態が続くほか、関東などでは大気の状態が不安定になっていて、気象庁は、急な激しい雨や落雷などにも注意するよう呼びかけています。
（出典：ＮＨＫ公式ＨＰ 抜粋）


（出典：Yahoo！ 天気予報 抜粋）（明日も暑い・・・）


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カレー好きに朗報・・・か

　
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　子供から大人まで人気メニューの一つに「カレー」がある。
　さらに国際的にも人気の一品とか。

　当方も、もれなく大好きなメニューの一つ。
　前期高齢者になった今でも、我が家でカレーの匂いがすると心がウキウキ。
　子供時代から、さまざまなカレーを食べ続けているが、飽きないから不思議な魅力のある一品。

　田舎で母親が作ってくれたカレーライス。
　おふくろの味の一つである。
　娘や息子たちに言わすと・・・サラッとしたカレー。
　家内の作るカレーは、真逆でこってりしており、娘や息子たちに大好評。

　学生時代、学食で食べていたちょっと辛いカレー。
　当時は、４０数円であったと思う。
　生卵を１個つけると数円アップしたと思うが、生卵をつけるか、つけないのか。
　大盛りにするか、どうか・・・。
　とても、悩んだような記憶がある。
　貧乏学生の一人だったから。

　大学を出て、関西での会社勤め。
　友人たちと奮発して、レストランで食べたカレー。
　カレーとライスが別の容器で運ばれたことに瞠目し、じっくりと味わって食べたことを想い出す。
　それまでは、ご飯の横に既にかけてあるカレーを食べていたから、別々の容器で運ばれたものは初めてであった。
　それぞれ、４０数年も前の遠い、遠い・・・想い出の一コマ。

　そのカレーに関する話題がローカル紙に掲載されていた。
　ネット上でも同じ記事が・・・。

　「カレー好きな人は、知らないうちに動脈硬化の予防につながっているかもしれない」

　とのこと。

　そのようなことで、昨夜は我が家もカレーを作ってくれ・・・と。
　それならと・・家内。
　あるだけの材料で料理をはじめた。

　久しぶりに我が家のキッチンもカレーの匂いが立ち込めた。（夫）


（出典：ハウス食品株式会社 公式HP 　我が家のお気に入り）

[追　記]～カレーが動脈硬化予防？～
　カレーを食べると動脈硬化を予防できるかも―。ハウス食品と広島大病院の東幸仁教授（循環器内科）グループの共同研究で、こんな事実が浮かび上がった。カレー好きな人は、知らないうちに動脈硬化の予防につながっているかもしれない
　健康な男性14人（平均年齢45歳）を対象に試験を実施。200gのご飯に180gのレトルトカレーをかけて食べるカレー食群と、スパイスを含まない食品と200gのご飯を食べる対照食群の7人ずつに分け、食前と食後１時間に血管内皮機能がどのように変化するかを調べた。
　血管内皮機能の変化は、腕の血液を一時的に止めた後の血管の拡張率（FMD値）を超音波画像で計測。計測後、さらに食事を交換して再度、調べた。

　その結果、カレー食は平均で食前、食後１時間のFMD値が5.2％から6.6％に上昇したのし対し、スパイスを含まない場合は5.8%から5.1％に低下。カレーを食べた方が、血管の拡張率が高くなり、明らかに血管内皮機能が改善していることを示したという。
　「血管内皮機能が障害されると、動脈硬化が進む。カレーには強い抗酸化力があり、これが血管内皮機能の改善につながっているのではないか」と研究グループは推測している。
（出典：Yahoo！ ニュース 抜粋）


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