今週月曜日からダイエットを始めてはや5日。
着々と頑張ってるよぉ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ダイエットなんてまともにやるのはもう何十年ぶりだろう。
でも、今回は同僚と一緒だからけっこう楽しい。
お昼近くになるとちょっとワクワクしたりして。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ちなみに今朝の体重は、スタート日の朝の体重と比べて
マイナス1.6キロ。
5日で1.6キロってすごくない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
といっても、腕も足もお腹もまだ全く、1ミリすらも減った感がないので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
胃腸の中身が多少スッキリしただけだと思うけどね。
ここ数日の生活の中で今までと変わったことと言えば
お腹がすいたことをしっかり感じていること。
最近は、おなかすいた、と思う前に何かを口にしてたけど、
おなかがすいてもまずは我慢して
しっかり『おなかがすいている時間』を確保している。
まずはそういう基本的なとこから
だらしない生活を改めていきたいと思います。
目指せ今月中にあと1.5キロ
着々と頑張ってるよぉ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ダイエットなんてまともにやるのはもう何十年ぶりだろう。
でも、今回は同僚と一緒だからけっこう楽しい。
お昼近くになるとちょっとワクワクしたりして。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ちなみに今朝の体重は、スタート日の朝の体重と比べて
マイナス1.6キロ。
5日で1.6キロってすごくない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
といっても、腕も足もお腹もまだ全く、1ミリすらも減った感がないので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
胃腸の中身が多少スッキリしただけだと思うけどね。
ここ数日の生活の中で今までと変わったことと言えば
お腹がすいたことをしっかり感じていること。
最近は、おなかすいた、と思う前に何かを口にしてたけど、
おなかがすいてもまずは我慢して
しっかり『おなかがすいている時間』を確保している。
まずはそういう基本的なとこから
だらしない生活を改めていきたいと思います。
目指せ今月中にあと1.5キロ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます