同僚と

同僚たちと一緒にダイエットを始めることになった。
メンバーは5匹・・・じゃなくて5人。
9月までの3ヶ月間で1人マイナス3kgがみんなの目標です。

ぼーっとしてたら何も変わらないままあっという間に3カ月経っちゃうから
みんなで具体的な対策を考えた。
出した結論は、お昼休みのカロリー制限。
普段は食堂で定食を食べて、そのままダラダラお昼休み中おしゃべりしてるけど、
お昼に食堂に行くのをやめてみようということになった。
もちろん、昼食を抜くと、午後半日が絶対もたないので、
お昼は食べる。
でも食べるものを、定食から、ローカロリーなものに変えようと。
DHCのプロテインダイエットやヒルズダイエットなどのダイエット食品を準備して、
3ヶ月間、お昼休みは会議室にこもってみんなで一緒に食べる。
一人だったら一週間ともたずに挫折する自信アリアリだけど、
みんなと一緒なら続けられるかもー

心配なのはその反動。
お腹が空いて逆におやつを食べ過ぎるんじゃないかとか、
夕飯を2倍食べちゃうんじゃないかとか。
そうならないためにも毎日お昼にダイエットの決意を新たにしなくちゃね。

スタートは私の希望が聞き入れられて7月1日になった。
理由は月末の誕生日にケーキを食べたいから。
スリムな自分に生まれ変わることを夢見て
3ヶ月間がんばってみます