絶食・流動食・・・

数日前から主人が「大腸憩室炎」に・・(・・;)

もともと大腸に憩室があり、今回が初めてではないので別に驚きはしませんでしたが、“また憩室炎になった・・”って感じです。

治療は抗生物質の薬と絶食・・・

絶食といってもスープくらいは大丈夫かな～とここ数日はほんとにスープだけでしたが、今日の夜はお粥を食べました。



しばらくはお粥や腸に優しい食べ物ですね(^^;;

これからはお酒もちょっと控え目に、食事も腹八分にね(^^)

私は久々にジョギングしました！！

よく考えたら昨年の12月～ジョギングしてなかった・・(・・;)

運動は大切なのでせめて週3～4日はウォーキングやジョギングして食べるのは腹八分・・自分でちゃんと健康管理しなくては…(^^)／~~~