くりまるさんの開幕生活161日目の話。

また一週間空きました。
今週は帰りが遅かったので仕方がないことにする。

なのに水曜日、このクソ時間ない時にめがねの鼻止め(左側)が取れた。
交換に行きたい。だが開いている時間には帰れない。

めがねをかける分にはできないことはないが、金属なのでやや痛い。
嫌な感じもあるが、デスクワークも多いのでコンタクトは辛い。

仕方がないのでそのまま生活。
今日も仕事。明日は結婚式。なので明日の帰りに交換に行けるかなと思ったら今日は早く帰れたので交換してきた。

無料だということを初めて知った。
なかなかやりおる。zoff。

予備のめがねがあった方がよい。
そもそも度があわなくなってきたので刷新するのもよい。
このめがねいつ買ったかすらも覚えていない。いつだったかなぁ。

相変わらずの豆腐生活が続いていますが、体重については最高時からは微減。1～2kg程度。
一方で、お腹回りの肉のつき方が変わってきたので、腹筋効果も出ている模様。

下っ腹がなかなか落ちない。下っ腹は脂肪の中でも最後に落ちるものだという話。
そうはいってもということで、腹筋の仕方を2種類にした。

一時期に比べると一日の回数は少し減ったかな。毎日少しでも取り組むことで大きな効果を得られるはずだと信じている。もう一か月は経った。次また一か月がむばる。

くりまるさんの開幕生活154日目の話。

今日は金曜日。

我が家のふなっしーは仕事のわたくしくりもを置いて朝から長野に避暑に行ったため、
今晩は久方の一人暮らし。

仕事を終えておうちに帰ってきたのは21時半。
特にすることがないので腹筋をする。一回一回モーションを止めることを意識して30回。

おっと今日は階段掃除の日だ。階段掃除する。

終わった。特にすることがない。腹筋する。モーションを止める意識を忘れず30回。

今週末は蹴球がない。運動しないから走りに行こう。ふなっしーいないし。
30分走る。クールダウンがてら公園散歩。

おうちに帰ってきて23時。汗もそこそこ。
ごはんどうしよう。とりあえず腹筋する。意識忘れない30回。

汗が止まらない。クーラーは今日は使わない。
体があったまってる間にストレッチする。A-studio観ながら。

A-studio終わった。とりあえず腹筋する。意識の30回。

来週の朝ごはん（ライトミール）が切れていることに気付く。
このままだと日曜に買いに出かけることになるが、どうせ今夜は暇だから買いに行くことにする。
地下鉄1.5駅分を歩く。

買う。のどが渇いたので炭酸水もついでに買う。
歩いて帰る途中で炭酸水を早々に飲み干す。

帰ってくる。ちょっとまだ汗が出ている。
腹筋する。意識30回。

そして今。
今晩はシャワって寝ることにした。振り返ってみるとなかなかのストイックぶりでいい傾向だ。

体重を減らさねば！ついでに鍛える！
まだ意志は固い。引き続き尽力する。

くりまるさんの開幕生活151日目の話。

また間を空けてしまった。
れぐざ君を立ち上げることすらも減りつつあるこの生活。
デジタル離れか？どういう理由だ！？

体重の増加に危機感を感じ、腹筋を始めて早１ヶ月。
お腹まわりのへっこみっぷりとは裏腹に、体重は見事に現状キープ。

減ろよ。と思ったが、やはり有酸素運動をしないと意味がないようで。
ただの筋トレ月間と化したこの7-8月。

とはいえ有酸素運動する環境を作れないし作る気もないので、
食生活を改善することにした。

体の９割が米で出来ているといっても過言ではないこの米さえあれば生きていけるくりもではありますが、夕飯の米を止めて豆腐にすることにした。一丁。

まだ数日なので効果はないが、意外と豆腐でもいける。
むしろ豆腐だからともいえる。豆腐いい。

進捗に期待。

くりまるさんの開幕生活142日目の話。

土曜の蹴球で発覚したのだが、インフロントのシュートで変な足のかかり方をするためにやたらと内巻きなシュートになってしかもコントロール最悪になってた。

どう直せばいいのかわからない。
回答まで最短の方法でたどりつくにはどうしたらよいのか。

土曜はとりあえずインパクト際の足の甲の角度を変えて打ってみた。
時折いい球がいくが、劇的に改善されたわけではない。

ここで、どうするかを考えるべきかどうしてこうなったを考えるべきかで後のアプローチないし結果が変わるといえよう。
最近こういう分岐点での熟考が増えてきた。いいことだと思いたい。

次回は日曜日。多分まだ解決しない。

僕のスマホは電池切れがオランダの速攻くらいキレ味早くやってくるので、
ほとんど何かを聴く目的では使ってない。
そういうのはウォークマンにお任せ。

そのウォークマンも先代に比べると若干電池の持ちは悪いが、
毎日使ってても1週間は余裕で持つのでとりあえず余計な心配をする必要がなくてよい。

で、そのウォークマンを使って毎日曲を聴くのもなんだか生産性がないなぁと思ったので、
特に心を整えたい時でなければpodcastで英語でも聞くのがいいんじゃないかと思った。

以上より、今そのコンテンツを探しているのだが、なかなかいいのがない。
毎日ダウンロードできたら一番いいのだけど、それやってるのは面倒だ。

今この問題をどう解決するか。いやむしろどうしてこうなっ・・・

くりまるさんの開幕生活41日目の話。

今週はいろいろありました。
議員さん2人を見ました。

木曜の地区内のローカルな盆踊りになぜかやってきた。
なんか見たことある顔だなぁと思ってたら通勤路に貼ってあるポスターの顔だった。

祖母が亡くなったので月火と帰省してたのだが、そのお葬式でもう一人を見た。
逆にうちのおばあちゃんは何者だったのかと。

帰りはいつものようにくりもドライブ。
おおよそ慣れた感があるが、41号線を1時間半曲がることなくほぼ一直線なので慣れたというのもおこがましいともいえる。

こういうところから精神的な障壁を取り除くのですよ。

社宅の駐車場に停めよう！と意気込んだはいいが、
よくわからん一時駐車野郎がくりも駐車エリアを若干侵食されていたので停められなかった。
10円傷でもつけといてやろうか的怒り。

昨日はフットサル。
日頃の腹筋の効果はどうなのかと意気込んだはいいが、
所詮腹筋したからといって蹴球に効果が出るわけがなかった。知ってた。
コンタクトプレーが多いとなるとまた違うのだろうけど、そんなゴリゴリしたくないし。

基礎体力が落ちていることと、
キレを出すプレーをしようとする際のアキレス腱に対する不安からどうしてものんびりしたプレーに終始してしまう。まろやかなプレー。コクのあるプレーともいえよう。いやいえない。

そういうのを念頭に入れて活路を見出すか、
肉体改造によるキレの増加を目指すのかここが見極めどころだが、
基本的には両方やってもいいんじゃないかと思う。

体重減らしたいなぁ。
有酸素運動を家に居ながらにしてやりたいが、どうしようもないのかやはり。
盆休みも何かしらがむばろう。出勤日はあと2日。

くりまるさんの開幕生活133日目の話。

外人に、これまで行った旅行でどこがよかった？と聞くと、結構な確率で

モロッコ

と返答が返ってくるのだけど、これがなぜメディアに反映されていないのか不思議。
今日も聞いたからせっかくなので話題にするけど。

詳細をあまり聞かないので理由は不明だけど、
カサブランカとかの都市がいいのかな。アフリカということで治安がどうかという気はするけれど。

明日は盆踊り大会の準備。朝からがむばる。朝だけがむばる。