世間様で話題の「ビリーズブートキャンプ」
密かに私も入隊したい気持ちでいっぱいなのだけれど、
なにせ生まれてこの方ずっと非体育会系で過ごしてきたので、
いきなりそんな激しい運動をしたら死んでしまいそう。
なので、私が最近毎日続けてるのは
「おかあさんといっしょ」のぱわわぷ体操
幼児向けの体操とはいえバカに出来ない運動量ですよ?
体操のよしお兄さんの動きに合わせて真剣にやると、
産後のなまった体には結構きます。
私は密かに「よし兄ズブートキャンプ」と名付けているほどです。
よしお兄さんの顔マネまでつけたら美顔体操にもなりそうだし。
ところで、子供がを産んでから
なぜか「ナントカ体操」と名のつくものに
反応してしまうようになりました。
NHK教育では
「いないいないばぁ!」の「ぐるぐるどかーん」
前述した「おかあさんといっしょ」の「ぱわわぷ体操」
「ピタゴラスイッチ」の「アルゴリズム体操」と「アルゴリズム行進」
「わたしのきもち」の「顔の体操」
「ストレッチマン2」のストレッチ
さらに、「からだであそぼ」では「いざやカブかん!」
「ほねほねワルツ」「アイーダアイダ」「近藤さんちの体操」などなど。
その他フジTVで2時から「体操の時間」という番組の
「ぴったんぺったん体操」というのもあります。
こうやってみるとすごい数なんだなぁ…
このうち、「ぐるぐるどかーん」と「ぱわわぷ体操」は
ほぼ毎日、朝と夕方の2回せがれと一緒にやってます。
正確に言うと、「ぐるぐる~」はせがれをひざに乗せ体を動かしてあげて、
「ぱわわぷ~」はせがれの前で私が実演。
一生懸命踊る私の姿を見て、せがれも手足をバタバタさせて
喜んでる様子なので一層力も入る訳で。
ふはは…私としたことが我が子の興味を引きたくて
お子様体操に熱を入れていると言うわけですよ。
「は?体操?そんなの恥ずかしくて出来ないわよ」とか
格好つけてる2~3年前の私に今の私を見せてやりたいです。
でもおかげ様で、この体操生活の賜物なのか
妊娠前に比べ、体重4キロ減りました♪
(出産直前から比べると11キロ減です)
「ぱわわぷ体操」を息を切らさず出来るようになったら
「ビリーズブートキャンプ」の入隊を考えようっと。
ちなみに今、熱くきちんと覚えたいのは「近藤さんちの体操」。
体がぐーっと伸びて気持ちよいのです。DVDないのかなぁ!
密かに私も入隊したい気持ちでいっぱいなのだけれど、
なにせ生まれてこの方ずっと非体育会系で過ごしてきたので、
いきなりそんな激しい運動をしたら死んでしまいそう。
なので、私が最近毎日続けてるのは
「おかあさんといっしょ」のぱわわぷ体操
幼児向けの体操とはいえバカに出来ない運動量ですよ?
体操のよしお兄さんの動きに合わせて真剣にやると、
産後のなまった体には結構きます。
私は密かに「よし兄ズブートキャンプ」と名付けているほどです。
よしお兄さんの顔マネまでつけたら美顔体操にもなりそうだし。
ところで、子供がを産んでから
なぜか「ナントカ体操」と名のつくものに
反応してしまうようになりました。
NHK教育では
「いないいないばぁ!」の「ぐるぐるどかーん」
前述した「おかあさんといっしょ」の「ぱわわぷ体操」
「ピタゴラスイッチ」の「アルゴリズム体操」と「アルゴリズム行進」
「わたしのきもち」の「顔の体操」
「ストレッチマン2」のストレッチ
さらに、「からだであそぼ」では「いざやカブかん!」
「ほねほねワルツ」「アイーダアイダ」「近藤さんちの体操」などなど。
その他フジTVで2時から「体操の時間」という番組の
「ぴったんぺったん体操」というのもあります。
こうやってみるとすごい数なんだなぁ…
このうち、「ぐるぐるどかーん」と「ぱわわぷ体操」は
ほぼ毎日、朝と夕方の2回せがれと一緒にやってます。
正確に言うと、「ぐるぐる~」はせがれをひざに乗せ体を動かしてあげて、
「ぱわわぷ~」はせがれの前で私が実演。
一生懸命踊る私の姿を見て、せがれも手足をバタバタさせて
喜んでる様子なので一層力も入る訳で。
ふはは…私としたことが我が子の興味を引きたくて
お子様体操に熱を入れていると言うわけですよ。
「は?体操?そんなの恥ずかしくて出来ないわよ」とか
格好つけてる2~3年前の私に今の私を見せてやりたいです。
でもおかげ様で、この体操生活の賜物なのか
妊娠前に比べ、体重4キロ減りました♪
(出産直前から比べると11キロ減です)
「ぱわわぷ体操」を息を切らさず出来るようになったら
「ビリーズブートキャンプ」の入隊を考えようっと。
ちなみに今、熱くきちんと覚えたいのは「近藤さんちの体操」。
体がぐーっと伸びて気持ちよいのです。DVDないのかなぁ!