体重が・・・。

昨日と比較して体重が１、１ｋｇ増えました。

昨日実地指導が終わりお祝いでピザ食べたり、焼肉食べたりしたせいです。

夜中にレトルトカレーのルーも食べてしまいました。。。。。。。。。。。。。。

ここ最近では最高値の体重になってしまい、今朝はごはんつぶは食べずに

なるべくこれから白米を控えていこうと思います。

この間ＴＶ番組で御酢がダイエット効果あると聞きました。

ごはんに御酢をかけて食べる方法です。

妻に相談したら「どうせ長続きしないんだからしないほうがいい」と言われました。

はっきり言いますね。

ついでに「食事だけで痩せようという考え自体が間違っている」とも・・。

正論なんで何も言えません。

でもこれからも食事になるべく制限をかけてやっていこうと思います。

1年前と比較したら体重が６．５ｋｇ増えています。やばいです＞＜