最近私の周りで耳にする事が多くなった
「調べてもらっても異常がなくて
心療内科に行ってみてください。
って言われたんですよ」
病気では無いのに
本人には病気の症状が出ていて
その症状に悩まされている方が
多く見受けられるようになってきました。
そこで・・・
今日の一番に気になったニュース
「マインドフルネス」でストレスを解消しよう！
仏法の瞑想ににていますが
違うところは心を無にせず
浮かんできた感情や思考を
客観的に観察して受け入れる
という瞑想法
そう言えば・・・・
女将は落ち込んだり不安になった時に
自然とこの方法をしているなあ！
そして・・・
落ち込んでもいーんだよ！
不安になってもいーんだよ！
最後は「まあいいか！」で〆る！
という事を繰り返しています。
落ち込んだり不安になった時に
試してみませんか？
おはようございます^^
埼玉県久喜市の手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪
快晴~♪
お日様元気～♪
透明な澄んだ青に染められた心が
体の元気を促します♪
こんな素敵な空の日は何をしますか？
楽しい一日をお過ごしくださいね♪
素敵な一日を♪
女将は今日も
美味しく食べて健康に！
食べ続けてわかる蕎麦の良さ！
元気は体の中から！
健康作り協力店の吉田家は
お客様の元気と健康を願いながら
メニューお店作りを楽しみます♪
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