今日の１枚。

今日はＺＩＧＧＹの「ＨＯＴ　ＬＩＰＳ」を聴きながら。



ＺＩＧＧＹは「ＧＬＯＲＩＡ」ですよね。やっぱ。いま聴いてもいい曲。



歩きに出る前、テレビではダイエットの番組やってて。
太った人８人が頑張って痩せるというやつやってて。

それと、会社の健康診断の結果が今日帰ってきて。
ちょいメタボで。やばいなこれということで。

頑張らなあかんと思いました。

まずワンダーコアで腹筋して、腕立てして。
それからウォーキングへ。

という行程は改めてゆうまでもなく、毎日やってるんですけどね（笑）。

なかなか出た腹は凹まない。出る杭は打たれるのに。

とまあ、意識は高めに出発しましたが今日は４０分ほどで帰宅。
ノルマは達成してますが、少し早い帰宅の理由は。

「僕のヤバイ妻」最終回見たいから。

ダラダラ歩くよりも、目的をもってササッと歩いてくる。
時間ではなく、内容を。

なにはともあれ、続けることが大事です。
と健康診断の時の先生はゆうてました。

続けて頑張ります。

まじ、「僕のヤバイ腹」なんで。