嫁さんにゆるジョグの習慣が出来た件

週間予報を見てみると、週半ばには梅雨入りしそうな気配。

昼間の日差しは強かったものの、夕刻より雲が増えて日が陰ると涼しくなってきた。走り頃なので、嫁さんにお付き合いしてゆるジョグスタート。

その嫁さんは、比較的新しめのガーミンをしているわけだが、最近上下動を示す数値が計測できるようになった（OS？のアップデートにより）。特殊な器具を腰に付けなくとも。

とくに靴ごとにフォームを変えているわけではないのに、履くシューズによって上下動に違いが出るのが面白い。

比較的ソールが薄めのシューズだと、脚が回るらしく上下動が少なく動きも機敏。クッションがしっかりした初心者向き？を履いた日には、上下動の数字が増す（ややペースも落ちる）。

日本の長距離の女性ランナーが、男子の場合早々にNIKEの厚底が席巻し始めた中で、（厚底に対して）なかなか出足が鈍かった（履く選手がなかなか増えなかった）のがわかった気がした。

華奢だったり脚力が乏しいと厚底のかさばりが鬱陶しく、薄底系で脚を回す方が素直に速く走れていたケースも多かったのだろうな。

まああプロの問題はともかく、初心者的ゆるジョグランナーにもデータ上に出現する違いを見て、シューズの相性問題の難しさ、奥深さを実感するのであった。

本日 10.12km（6:22/km）
6月合計 27.57km