アディダスのジャパン4で2日連続RUN

今日は走らないつもりだったが、天気予報によれば明日は雨でダメっぽいので、少しでも動いておこうと予定変更。

2日続けてアディダスのジャパン4を履いて、前日の間延びストライド走法から、コンパクトに脚の回転意識若干アップ走法にチェンジしてとりあえず6km（5kmで疲れたため）。

連日のジャパン4使用で少しは馴れたのか、それともコンパクト気味に動かすことで足底への衝撃負担がキモチ減ったのか（たぶん後者）、えらくシューズとフィットした気もした。やはりピッチ気味でないと、自分の場合アディダスのシューズの特性を活かせない・・・のかもしれん。

先月履いた時にもそういう結論が出たような気がするものの、ピッチ気味に脚を動かすと気忙しさのせいで疲れが早く来そうな気がして、つい間延びストライドでお茶を濁したくなる。

帰宅後、ガーミンが記録した両日の数値を比較してみると、コンパクト気味に脚を回した今日の方が、ストライドも2、3センチ伸びていたという不思議。誤差？

それに、平均速度がほんの少し速いにもかかわらず、経過時間最大の「ゾーン」が5から4へとダウンしており、「負担軽減」していることが明白になっていた。こと、ジャパン4で走る限りにおいて、自分にはピッチ気味で行け！・・・という結論が出てしまっている。明らかに。

まあこのシューズでマラソン大会に出ることはないのだし、とにかく鍛錬シューズという位置づけで、今後も定期的に履いていろいろ試行錯誤していきたい。

本日6.16km（5:07/km）
5月合計82.99km