アレルギー体質はつらいよ・・・アキレス腱痛の原因をほぼ特定

昨日はウォーキングしただけで走らず。

中1日あけて休養したことで、どこまでアキレス腱は耐えられるか？

おそるおそるだらだらジョギングし始めると、違和感がなかなか出てこないばかりか、10km越えたあたりから先に膝の方に疲労がたまってきた。

このところの懸案だった右アキレス腱はというと、痛みどころか違和感も殆どなし。嘘みたいだ。

走りながらいろいろ考えていたのだが、結局スポーツドリンクに入ってる添加物のせいではないか？・・・という結論に。

先週の日曜日なども、給水にスポーツドリンクを飲んだ直後から痛みが出てきていたし、5月になって気温が上がってからはトータルでは4リットルから5リットルくらい体内に入れている。

水分補給と何らかのミネラル補給には効果的でも、アレルギー体質で小麦アレルギーであることもわかってしまった身には、小麦由来の糖分や添加物やらが入っていないとも限らない？市販のものを過剰に入れすぎると、このようにアレルギー症状というか様々な不快な症状に見舞われてしまいかねないようだ。

違和感が出るのは花粉の時期だけではないか？・・・とタカを括っていた。甘かったようである。

ここ2日ばかり、飲んでもCCレモンくらいのものだったから、怪しげなものを多量に摂取せずに済んで、アレルギー反応的には随分ましだったのかも・・・。

アクエリアスとかアミノバイタルなどは、美味しいけれど飲んでしばらくすると軽く酔うような感じのちょっとしたアレルギー反応が出る個人的なジンクスがあったので最近は避けていたのだが、ついにポカリにも出てしまったか・・・。

もうスポーツドリンクは個人的に全滅や。残念である。

チョイスするなら、水か紅茶かせいぜいCCレモンということになりそうである。


距離 13.45km
時間 1:21:09
平均 6:02/km
消費 1048cal

01 5:50
02 5:35
03 5:38
04 5:51
05 6:02
06 6:06
07 5:52
08 6:01
09 6:06
10 6:07
11 6:41
12 6:09
13 6:15

ウォームアップの3km+本編13.4km。本日合計16.4km。5月合計は216.9km。