春一番吹いてないんだそうな

気温が乱高下した朝のうちにジョグっておいた（ブルックス・ローンチ４）。

夜半から強い南風が吹いていて、早朝は16度、一時的に12度、ピークは昼前後に18度という目まぐるしさ。

これでも関東地方は春一番は吹いてないんだとか（北陸は吹いたと発表）。

まあそんなことはどこ吹く風。まだ2月初旬なのに、走っているとはやくも日光に暑さを感じたし、キャップには汗の名残の塩が浮いた。

帰宅後にタニタに乗ると、先の土日に少し食事量が増えていたにもかかわらず、体重は先日よりも若干減って64kgジャスト（体脂肪率は変わらず11%）。

いい汗かけた上に、ダイエットRUNとしてもほのかに上手くいった気配。

05 5:13/km
10 5:29/km
15 5:41/km

最初の5kmをちょっと速くすると、8kmあたりでもう疲れてくる。ランナーズ・ハイ来ないし・・・。

12月半ばから1月いっぱいサボり気味だったので（体調不良とはいえ）、確実に体力落ちた。

本日15.22km（5:28/km）。2月合計30.42km。