アレルギー発動時のダルさを先取り？

昨夜からうどんやらジャガイモやら炭水化物ばかり食べたのと、今朝も同様の偏ったメニューが続いたのがまずかったのだろうか？

夕RUN時のカラダのダルさが尋常じゃなかった。

昨夜の雨でせっかく空気がキレイになって気分良く走れる環境だったのに、カラダが全然動かず。

少しペースを上げようとしても、ペースが一向に上げられない。プチ坂路は言うに及ばず、平坦でも5分40秒前後がやっとという大不調。

ちょっとした小麦アレルギー的なダルさだったかもしれず、同じアレルギーが発動する2月3月4月の症状をちょっと先取りした感覚だったかも。

こういう時はもう発想を切り替えて、ゆっくりといつもより長めの距離を走るという風に仕向けたほうが良いかもしれない。

最近はよほどのことがない限り最低10キロは走るようにしているけれど、花粉まっしぐらの時期には、スピードは考えずひたすらLSDに励んでみますかね？

去年まではとくに3月4月は走る頻度も減っていた。今年はその落ち込みをいくらかマシにしたいところである。

本日12.5km（5:47/km）。1月合計124.45km。