昨日は一昨日の「アディゼロプロ」の影響で、階段を降りるときにふくらはぎが軽く攣りそうになるほど違和感が残ったため脚休めに。
でもって今朝起きたら、左手首に謎の違和感が発生。こういう具合に「原因物質(今回は間違いなく花粉)」が体内に入るようになると、そこかしこの関節に変なリアクションが出てくる変態アレルギー体質なので慣れっこ。別に驚くにはあたらない。むしろ「今年は手首かよ」・・・といった新鮮な感覚だったりする(例年、足首やアキレス腱の付け根が頻発するが)。
まあそれを承知でジョグスタート。夏に買った時は緩かったやや大きめサイズのボストン8が、ますます良い感じになってきている(フィットしてきている)。その時期にジャストだった別のボストン8は、いまきつくて履けやしない。
しかし微妙にサイズは異なっていても、体の前でコンパクトに脚を回すことに関しては、このボストン8シリーズが最もしっくり来る(自分の場合)。
5:30/km前後からスタートして、4km目5km目にはキロ5手前に上がった。上がるのが早すぎて(10kmのラスト3kmならともかく)このままペースを維持するにしろ、更に上げるにしろ、花粉による炎症モードに入っている身には過度な負担になると判断して、以後は適度にペースダウンしとりあえず今日もまた10km。
前半の5kmは妙に気持ちよく走れただけでなく、脚をコンパクトに回しながら、上はお腹を前に出しつつ前傾し、腕も引けてフォームも随分マシだったような(気がした)。
シューズの感触が、全身のバランスにも波及していた!・・・かのようなセルフイメージ(たぶん気のせいなんだろうけど)。
本日10.06km(5:22/km)
2月合計51.53km
でもって今朝起きたら、左手首に謎の違和感が発生。こういう具合に「原因物質(今回は間違いなく花粉)」が体内に入るようになると、そこかしこの関節に変なリアクションが出てくる変態アレルギー体質なので慣れっこ。別に驚くにはあたらない。むしろ「今年は手首かよ」・・・といった新鮮な感覚だったりする(例年、足首やアキレス腱の付け根が頻発するが)。
まあそれを承知でジョグスタート。夏に買った時は緩かったやや大きめサイズのボストン8が、ますます良い感じになってきている(フィットしてきている)。その時期にジャストだった別のボストン8は、いまきつくて履けやしない。
しかし微妙にサイズは異なっていても、体の前でコンパクトに脚を回すことに関しては、このボストン8シリーズが最もしっくり来る(自分の場合)。
5:30/km前後からスタートして、4km目5km目にはキロ5手前に上がった。上がるのが早すぎて(10kmのラスト3kmならともかく)このままペースを維持するにしろ、更に上げるにしろ、花粉による炎症モードに入っている身には過度な負担になると判断して、以後は適度にペースダウンしとりあえず今日もまた10km。
前半の5kmは妙に気持ちよく走れただけでなく、脚をコンパクトに回しながら、上はお腹を前に出しつつ前傾し、腕も引けてフォームも随分マシだったような(気がした)。
シューズの感触が、全身のバランスにも波及していた!・・・かのようなセルフイメージ(たぶん気のせいなんだろうけど)。
本日10.06km(5:22/km)
2月合計51.53km