豆乳を貪り飲んだ日

今週はスケジュール的にいつも以上に不規則。今日少し余分に走っておきたい気分だったので、片道ながら稲毛海岸コースへ。

はじめのうちは雲も出ていたが、午前9時、10時と徐々に空はクリアになっていき、容赦なく日差しが降り注いできた。

今現地の天候を振り返ってみると、22度前後とまだ走りやすそうな数字になっているけれども、太陽に焼かれた気分は27、28度オーバーといった体感。しかもここ数日涼しかったので余計にダメージを受けた印象。

まあ自業自得なわけだ。過度な日焼けは忌避すべきなので長袖を着ていたが、むきだしの手はそこはかとなく真っ赤な日焼け。ビタミンDの合成は捗ったものと信じたい。

今日はなぜか豆乳がやたら美味しく感じて、1リットル近く飲んだ。こんなに飲んだのは人生初？　まるで骨を丈夫にしようとしているかのようで。

本編では久方ぶりに連続して22km行くも、後半はもうバテバテ。細切れのセコイ距離を刻んでばかりいると、月末のトータルの距離にくだらない自己満足は得られても、実質的な走力には全く繋がらないことを思い知らされる。

それにいつもよりちょっと長めをダラダラ走ると、フォアフットではあきらかにふくらはぎへのダメージが出た。やはり馴れ親しんだベタ足に戻すべきですな。まあこれも試行錯誤の一環。

ウォームアップ2.9km+本編22.42km。本日合計25.32km。6月合計132.84km。