心に余裕を

コンニチハ。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



新しいことを始めるのに良い季節である春。

何か新しいこと始めた方はいらっしゃいますか？



私は先日プロギングをやってきました。

プロギングとは、ゴミ拾い✖️ジョギング　なのですが、今回のイベントは初心者や走らない人でも大歓迎ということで、ウォーキングでの参加です。

実は個人でも近所の公園とか道路で、余裕のある時はゴミを拾っています。

拾って、持ち帰って洗って乾かして…分別して捨てる。

今回参加してみて、歩く速度だとゴミが沢山落ちていることに気づけるなと思いました。


参加者１２名で、１時間弱でこんなに沢山のゴミを拾いましたよ。

主催者は、パーソナルトレーナーをやっている方なので、美しいゴミの拾い方(体に負荷のない姿勢)を先ずレクチャーしてくださり、軽く準備運動をしてからのプロギング。

子供１号と参加しましたが、お天気も良くて朝から気持ちよく体を動かし、良い休日を過ごすことができました。


最近ゴミに気付く余裕がありませんでしたが、またアンテナを張って拾っていこうと思います。