こんにちは。
ずいぶんとゆっくりな更新始めになってしまいました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
日差しがずいぶんと力強くなってきましたね。
私は一月一日に初詣に行き、その帰りに公園までウォーキングをしに行きました。
子供は誘ったけど起きてこなくて。
しつこく誘ったら、部屋の空気が重くなってきて…
難しい年頃ですかね。
そんなわけで、1人で早朝の公園を散歩して、帰宅してからの朝ごはん。
いつも朝は軽めの私ですが、この日は食欲が増して食が進む進む！
心身ともに快適♪
でしたよ。
中国にいた頃はよく朝のウォーキングをしていたので、その時の事を思い出しました。
やっぱりいいな〜。
「一年の計は元旦にあり」
と言いますから、これを機に今年は朝のウォーキングをしようかな？と思ったのですが…
2日はできたものの、3日は外に出れず。
そのまま3回目に至っていません。
3日坊主にもなれませんでした。
とまあ残念な事になっていますが、これで終わりにせず行ける時は行こうと思います。
遊びに行くにも体力が必要だし、疲れにくい体になると心にも余裕が生まれやすくなります。
皆それぞれ大変なこともあるけど、体力維持を心掛けて心身共に余裕を持てるようになりましょう！
