朝の５時頃に起きるようになってしまっていた理由は・・・

だいぶ前から、５時頃起きるようになってしまい、年のせいかと思っていたのだが、窓のシャッターを占めるようにしたら、解決。
今、日差しをみていたら、ちょうど、直射日光が、寝ているときの頭の部分を直撃。たぶん、陽が登り、直射日光が顔に当たった時間に起きてしまっていたのではないかと推論。

逆にゆうと、起きたい時間に日差しが当たるように調整すれば、その時間に起きれるかも・・・