舞台 初 顔合わせ ・ 撮影 ・ 台本読み

昨日は、群馬フェスティバルでした　（私は、プロフェッショナルムーアカップ選手権に出場のため、行けませんでしたが）　
群馬県統一タンゴが、発表になりました　　

今日は、朝５時起きで、東京へ 　　
元宝塚トップスターの桐生園加さんと、華耀きらりさんと、タレントの岡田サリオさんと、歌手の絵夢さん、そして、豪華豪華プロダンサー全員で、初の顔合わせでした　 全員で、舞台の台本読みをしました　　舞台での役柄も決まりました　　何かと緊張しました　　宝塚の方ともお話しができて良かったです　
ダンス雑誌、ダンスビューが、写真撮影をたくさん撮って下さっていました　
舞台のパンフレットの写真撮影もしました　
しかも、全員が１人１人ずつ、ちゃんと撮影し、パンフレットに載るそうです　
いつも、めちゃくちゃ笑ってるのに、いざ、プロカメラマンさんに、笑ってと、言われると、何だか、めちゃくちゃ、ほっぺたがヒクヒクしてひきつってました　　雑誌ダンスビューや、舞台パンフレットに載るので、ちゃんとした顔に撮れてるか心配です　　　　しかも、よりによって、２日間合わせて３時間半くらいしか睡眠が取れてないほど、忙しかったので、睡眠不足でお疲れ顔じゃないか心配です　　



こんな感じで撮影が続きました　　　　
ぜひ、舞台、見にいらしてください　 チケット発売中です　


こちらは、ダンス雑誌 ダンスビューの編集長　山内さんとパシャリ　　　

　陽子　

群馬フェスティバル・ムーアカップ選手権

明日　(2/12)　は、群馬県ダンスフェスティバルが、前橋建設会館にて開催されます 群馬県の統一タンゴが、いよいよ発表になります 楽しみですね 　

私は、東京にて、 プロフェッショナル　ムーアカップ選手権大会が、 後楽園ホールにて開催されます。ムーアカップ選手権は、１年の一番最初のＥＪＢＤＦの大きなプロフェッショナルの大会です（ＢＩＧ　コンペ）　　なので、私は、ムーアカップ選手権に出場するため、群馬フェスティバルには行けません　　

５時起きで・・・東京後楽園ホールへ　　　　　　
あさっても、５時起きで東京へ・・・　舞台顔合わせ・撮影台本読み　がんばります

　陽子　

海外にいってきます

２月はヤバいです・・・　　
ＥＪＢＤＦのプロフェッショナルの最初の大きな選手権大会が、今週、後楽園から始まり、　来週は、舞台の練習（振り付け）・お稽古も始まり、　世界３位の外人レッスンを受けに行ったり、
２週間後は、日本武道館から、次の日には、海外に飛び、海外で４日間、そして、日本に戻り、そのあと、幕張メッセへ行きます・・・・１週間で、どんなけ移動するのだろうか・・・　　てかんじですね　　
そんなわけで、２月は、バタバタですが、　風邪をとにかくひかないように、毎日、マスクマンで、頑張って、気合いで、乗り切ります　　

そして、今月２月２２日水曜日、いよいよ、夜８時から、ラジオ出演してきた時のが、放送になります　　私のリーダーが、いつもより、２オクターブくらい高い声でしゃべってますので（笑）　２２日、聞いてみて下さい　（笑）　　
携帯やパソコンから聞くことができます（社交ダンスラジオ　ダンスウェーブ）　　

　陽子　

いよいよ始まります

今日は、月曜日の後半の新しい団体の方に、見学・体験の方が２人来て下さいました　　ありがとうございます　　　どうぞよろしくお願い致します　 月曜日の後半の団体は、去年の１０月１１日から、新しくできた団体です　　　去年、なんと、２２人の方が、新しく新規で、一気に入ってきて下さったのです　　　
月曜日の、もともとやっている昼間の団体レッスン（　１２：３０～１４：３０　）　と、火曜日の夜の団体レッスン（　１９：３０～２１：３０）　とは別で、月曜日に、新規の団体を新たに、去年から１つ作りました　（　１４：５０～１６：２０の１時間半レッスン　）　 　約４カ月たちました・・・みんなだいぶ慣れてきたみたいです　　明るくて、一生懸命で、おもしろくって、みんな良い人ばかり　　しかも、みんな仲良し・・　　　　とっても、とっても楽しいです　　

来週の月曜日の団体レッスンは、４月の舞台の第１回目の練習がいよいよ始まるため、私だけ、お休みとさせて頂きます　（栁澤先生・みさ子先生の２人がレッスン致します）　　元宝塚の方や、タレントの方、豪華出演プロダンサー集合　で顔合わせ・練習開始　ということで、めちゃくちゃ緊張します　　今週、日曜日が、後楽園ホール　・　そして、月曜日が、舞台初練習　　　
　陽子　　
　

体幹ヨガ

一昨日の木曜日は、１３個のアーサナを連続して繰り返すフローヨガを・・・今日は、体幹ヨガのレッスンをしました　　
みんな筋肉痛になるかもですね　　今日の体幹ヨガは、かなり大変でしたね　　ヒーヒーフーフー　

体幹ヨガは、体幹を鍛え、バランス力を高め、安定感を高め、集中力を高めます　 体の中の中心軸を整え、ブレない体を目指します　　
左右のバランスを整えます　　ダンスには、とても重要ですね　　
ハード系なヨガが続いていたので、あと２回は、癒し系のヨガでいきますね　

・良い姿勢　・呼吸　・ストレッチ　・体幹　・股関節の柔軟性は ・・・
絶対的に、ダンスにも、ヨガにも、重要ですよね　

　２/１８(土) 　デトックスヨガ・・・・　腸内環境を整える・腰痛にも〇
　２/２５(土) 　リラックスヨガ・・・・　心と体のリラックス、癒し効果

全身を、気持ちよ～く、ストレッチして、一緒に、気持ちの良い汗を流しましょう　

　陽子