明日7/29(土)(15時~16時20分)のヨガは、ボディメイクヨガのレッスンをやります ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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お腹周りと二の腕が、主に、ターゲットです ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
お腹の引き締め効果抜群です ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
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薄着の季節ですからね ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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目指せ、メリハリボディ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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明日は、朝から夕方までは群馬で、夜は東京です ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_red.gif)
そして、明後日(日曜日)は、リーダーの東京の教室で、ヨガのレッスンをやることになっております![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
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相方のパーティー1カ月前で、気持ちがハラハラドキドキしてると思うので、癒し系リラクゼーションのリラックスヨガを予定しています ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
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それと、8月のヨガレッスンの予定が決まりました ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
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8/ 5 (土) フローヨガ
8/10 (木) 体幹ヨガ
8/26 (土) ボディメイクヨガ
8月は、7月に引き続き、少しハードなヨガが多めになります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
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目指せ、メリハリボディ ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)
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・良い姿勢 ・呼吸法 ・ストレッチ ・体幹 ・股関節の柔軟性は ・・・ダンスにも、ヨガにも、健康面にも、とっても重要![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
全身を、気持ちよ~く、ストレッチして、一緒に、気持ちの良い汗を流しましょう ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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陽子
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そして、明後日(日曜日)は、リーダーの東京の教室で、ヨガのレッスンをやることになっております
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8/ 5 (土) フローヨガ
8/10 (木) 体幹ヨガ
8/26 (土) ボディメイクヨガ
8月は、7月に引き続き、少しハードなヨガが多めになります
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・良い姿勢 ・呼吸法 ・ストレッチ ・体幹 ・股関節の柔軟性は ・・・ダンスにも、ヨガにも、健康面にも、とっても重要
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