今週の日曜日は、東京で、私の師匠の、記念のビッグパーティーがあります ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
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ドキドキ・・・
さて、8月のヨガのレッスンの予定と、基礎ラテンレッスンの予定です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
8月の基礎ラテンレッスン ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
8/30(木) 14時~15時(1時間レッスン)
ボディーと・ヒップと・アームの連動性・・・プラス、呼吸
音楽性・緩急
ルンバと、チャチャチャをメインに、1時間、みっちり特訓します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
1人 1000円
8月のヨガレッスン ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
8/11(土) ボディーメイクヨガ
(今回は、普段鍛えることが難しい、内転筋・ハムストリングス筋を意識しつつ、お腹の引き締め・二の腕シェイプ)
8/18(土) フローヨガ (13個のアーサナを連続で繰り返します、全身運動)
8/25(土) デトックスヨガ (今回のメニューは、腸内環境を整える・腰痛の予防など)
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陽子 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
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ドキドキ・・・
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さて、8月のヨガのレッスンの予定と、基礎ラテンレッスンの予定です
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8/30(木) 14時~15時(1時間レッスン)
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ルンバと、チャチャチャをメインに、1時間、みっちり特訓します
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1人 1000円
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
(今回は、普段鍛えることが難しい、内転筋・ハムストリングス筋を意識しつつ、お腹の引き締め・二の腕シェイプ)
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