試験が終わりましたぁ～

やっと終わりました～、試験が　　
はぁ～、ここ１０日間、頭に、一気に全部、叩き込むように頑張っていたから、とても脳が疲れましたぁ～　
JBDF プロA級・B級で特進で移行できる競技成績の人の試験だったのです　
今日の試験には、現ラテンチャンピオンの増田組・ファイナリストの野村組、竹内組から、他JBDFのA級メンバーがぞろりでした　　
面接試験のみでオッケイなのですが、気持ち悪くなるくらい緊張しました　　結果はまだわからないけど、私的には、ばっちりできました　　　結果が届くまではドキドキです　　
今日から、やっと解放的　　これから、やりたいことが盛りだくさんです　　昨日は、帰ってきたら、競技選手の練習会の日だったので、私も、みんなと一緒に、混じってシャドー練習しました　　ああ～体を動かせて気持ちいい　　

最近、寒くなったり、暑くなったり、皆様、体調には、くれぐれもお気をつけ下さいね　
体を冷やさないよう、運動やストレッチやヨガなどで血流を良くして体を温めて、全身の血行を良くしていきたいですね　
冷えは万病のもと・・睡眠・運動・食事・入浴・・は、とっても大事ですね　　
さて、11月の運動不足解消プラン　１つ目のプラン　
運動不足解消に・・筋力低下防止に、老化防止に・・ストレス解消に・・体を冷やさないように、全身の筋肉を動かして体を温めていきましょう　　

１１月１日（日曜日）１４：００～１５：３０（１時間半）　
フリーダンスタイムを開催します　　　
お１人　２０００円(税込)です　　
人数制限を致しますので、お早めにご連絡下さい　　
９０坪の広～いフロアで、ダンスタイムを楽しみましょ～　　
柳澤先生・みさ子先生・私も、３人、１時間半、フルで、みんなとお相手で踊りまくります　　
（月曜・火曜の団体レッスン・個人レッスンの生徒様限定です）

　陽子