こんなサイトを見つけ、試しに走ってるルートを入力してみた。
できれば30分走れるようになりたいので、距離をのばしていくとふと気がついた。カロリー消費が歩いた場合と少ししか違わない?!? どういうこと???
単純にいえば時間が倍かかるくらい。なら、歩くのでもいいんじゃないか……腰や膝にかかる負担も少ないだろうし(今それが一番怖い)。歩くのならいくらでもいけるし(笑)。
というわけで今夜、少し心が揺れています。どっちにしようか。。。
できれば30分走れるようになりたいので、距離をのばしていくとふと気がついた。カロリー消費が歩いた場合と少ししか違わない?!? どういうこと???
単純にいえば時間が倍かかるくらい。なら、歩くのでもいいんじゃないか……腰や膝にかかる負担も少ないだろうし(今それが一番怖い)。歩くのならいくらでもいけるし(笑)。
というわけで今夜、少し心が揺れています。どっちにしようか。。。
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