Tarzan

久しぶりにTarzanを購入

去年、背中を痛めてからほとんど運動をしてないし、姿勢の乱れも自覚してる…
運動は無理としても、せめて姿勢と呼吸を整えてみたい
そんな思いにぴったりの特集記事だった

綺麗な姿勢の重要性は良く分かる
けど、俺の場合は、昔の事故による脚長差が問題になるのでややこしい
両足を肩幅で開いて踵をつけて…の時点で身体が斜めになるからなあｗ

それでも、椅子に座ったり胡坐をかけば脚長差は関係なくなるので、やってみる価値はあると思う
ストレッチと呼吸法、それにヨガに瞑想…
出来る事からやってみよう！