3週間ぶりのランニング

今日は水曜日。えべろくRCの活動日。今年初のえべろくでした。先月14日以来ですからほぼ1か月以上ぶり。雪が降ったり、年末年始の休暇があったり、何より年明け早々の体調不良があり年末に走り納めって思って走った30日以来のランニング。日中は昨日今日と暖かかったので、夕方も比較的温暖。それなりの防寒体制で走り出したので、走り出してすぐ汗が噴き出す始末。しかもたった5kmだったけど、後半は膝が上がらずアップアップ。去年の春のように月間130kmくらい走っていたころは5kmくらいなんともなく走れたのになぁ。ここらで以前の若さを取り戻さなくては。そういやいっぱい走っていたころは体調不良なんてなかったよな。しっかり走りこむことにしよう。