新カロリーブック

２０２１年８月１７日(火）

昨日、ポストにウィステが送ったエッセイ集が戻ってきていた。
配達先不明ですって。
宛先を書き間違えたかと住所録を調べたけれど、合っている。
それで年賀状を引っ張り出してみてみたら、住所、違っていた。
２年分チェックして、どちらも同じだったから、少なくとも２年以上前に
引っ越しされたんだ。
年賀状は、前年の年賀状を見て出すので、届いている。
住所録のほうを訂正していなかったずぼらさの結果です・・。（＾＾；）
今朝、急いで郵便局に行ってスマートレターを買い、それに入れ直して、
再度、送りましたよ。
他の友人たちがライングループに、「届いた」と、書いていたので、
心配させてごめんなさいと、ラインを送りました。（＾＾；）

それから、ポストに「新カロリーブック」が届いた。
先日、「まだアマゾンに注文するのに、躊躇いが・・」と、書いたけれど、
書いたら気持ちがすっきりして、
「また不着になっても、スムーズに対応してくれるし」
と、思い直して注文したんだ。
前からあるカロリーブックは、カレーライスとかラーメン、パスタ、
ハンバーグなど、外食のカロリーが載っていたり、
煮たり焼いたりして調理した食品のカロリーも書かれていたけれど、
新しいカロリーブックは、８０kclつまり１点がどれくらいの量か、写真で
示してくれる。
リンゴなら、１/２個で、１点か・・。
みかんなら、２個で、１点か・・。
キュウリなら、６本で、１点とか。
ウィステ、カロリーを抑えるために、キュウリをぱかぱかと食べまくっているんだ。
ここ数日、気温が低かったら、途端にキュウリを食べる気がしなくなった。
でも、今日は蒸し暑いから、またキュウリが食べられる。
身体が暑さに反応しているんだなあ。
とにかく、まだ夏は続く。ウィステもキュウリでダイエット頑張ろう。