ウシのなき声

２０１７年６月３０日（金）

今日で、６月は終わり。一年の半分がもう過ぎたのか・・。
明日から、７月。気を引き締めて、７月のパーティのデモの練習を
始めなくては・・。
ところで、非常食の点検をしたら、乾パンの賞味期限が、２０１７年６月。
おっと、危なかった。急いで、食べましたよ・・。（＾＾）

夜、ムスメに電話した。７月１１日、何時にそちらに行けば良いのか聞くためにね。
ムコ君が、ゆ～ちゃん、み～ちゃんを迎えに行ってから、駅まで来てくれるそうで、
夕方６時に着けばよいそうです。了解。
その話をしているのに、み～ちゃんが話したがって、入ってくる。
それで、み～ちゃんと話していると、後ろで、「う～、う～」と、ゆ～ちゃんが
大騒ぎ。み～ちゃんに聞くと、
「ウシの鳴き声」と言う・・・？
ゆ～ちゃんが、牛の鳴きまねをしているの・・？
何故・・？
ゆ～ちゃん、電話口に出ても、「う～、う～」なので、ウィステは、はてな・・？
ムスメに代わってもらって、
「なんで、ゆ～ちゃんは、ウシの鳴きまねをするの？」
と、聞くと、
「違うよ。ウチの泣きまね」と。
ますます、分からない。
「なんで、家が泣くの・・？」
と、聞いたら、最近、ゆ～ちゃんは、自分のことを、「ウチ」と、言うんですって。
「ウチ（＝自分）の泣き声」ですって。
しかし、まだ、分からない。どうして、自分の泣き声をしているのかな・・？
その泣き声が、「う～、う～」なのかな・・？
学校で、流行っているのかな・・？
とにかく、おばあちゃんには、子供の世界の流行りや、笑いのツボは、分かりません。
元気いっぱいなのは、分かりましたけれどね・・・。（＾＾）

お茶飲み友達

２０１７年６月２９日（木）

今日の洋裁教室は、ラウンドダンスの講習会と重なって、ラウンドダンスの方へ
二人行ったので、３人だけ。ちょっと寂しい。
ウィステは、今日も、リサイクルショップで買ったＴブラウスの袖を今風に
ひらひらに直したよ。
先生は、素敵なチュニックを着ていた。それは、洋裁のＫさんが、買ったけれど
あまり着なかった大き目のワンピースをリメイクしたものですって。
ウィステのお直しとは、格が違います。さすがに、素晴らしい・・。
みんなで、「家の中だけで着るのは、勿体ないです」と、言ったら、
「勿論、お外に着て行くわ。今日は、Ｋさんにお見せしようと思って」と。
是非、みんなとの暑気払いに着て来てください。
ウィステは、その時は、自作の何を着て行こうか・・？と、ささっと頭で演算しました。（＾＾）

今日は、人数が少ないから特別と、先生が、葛餅を作って下さった。
葛粉があったのだけれど、全員分を作るほどの量ではなかったからと。
わ～い、来てよかった♪
お茶と、葛餅。みなさん、「お店のとは違って、新鮮ねえ」と、言い合いました。
プルンプルンでしたよ。（＾＾）

帰り、Ｋさんと歩きながら、Ｋさんは、
「お茶飲み友達って良いわよねえ。私にも、いたけれど、最近、お茶飲み
出来ないの。友達たちが、身体の具合が悪くて、出てこられなくなったり、
亡くなったり、施設に入ったり・・。」と。
ウィステは、自分の先の話として、そうなったら、寂しい・・・と、考えてしまったわ。
Ｋさんは、
「でも、なるべく外に出るようにしているのよ」
と、一人、電車に乗って、数駅先のお寺まで行って、散策したりしているそう。
お一人様を楽しめるのは、大人の女よねえ、凄いなあ。
「田舎道をよたよた歩いていると、ダンプが、ご～って通って、怖かったりね」
一駅分くらい歩いて、隣の駅の側のお店に入ったら、感じの良い店員さんに
会ったんですって。あ、お友達になりたいって、思えて、そう言って、笑ったんですって。。
暇な時間だったらしく、ゆっくりおしゃべりに付き合ってくれて、良かったと、
後で、その近くに住んでいる友人に話したら、その店員さんは、友人さんの友人だった
んですって・・・！
「だから、気が合ったのね」と、ウィステ。
友人の友人なら、三人で、また、新しいお茶飲み友達になれそうね。（＾＾）

ウィステも、年上のお茶飲み友達がいるから、なるべく、お茶を飲める時間が
あったら、お声をかけてみようと、思ったわ。（＾＾）

ミッション

２０１７年６月２８日（水）

ムスメからラインが入った。
来月の１１日、１２日、研修が入ったので、来てくれないかと。
勿論、飛んで行きますが、ウィステも忙しい。
１１日は、エッセイサークルと歌の会がある。・・・歌の会は、休むけれど、
午前中のエッセイサークルは、出られるかな？
だって、今回、もう宿題も仕上げたのだもの、出たいわ・・。
そこで、ムスメにラインで聞いたら、１１日は、ムスメが研修へ行き、
ムコ君は、夜勤。だから、ムコ君が夕方出かけ、ムスメが帰ってくる前、
ゆ～ちゃん、み～ちゃんを見て欲しいと。
そして、１２日の朝、ゆ～ちゃん、み～ちゃんを、学校と保育園へ送って欲しいと。
これが、今回のミッションね。（＾＾）
その期間は、１１日午前のエッセイサークルの後から、
１２日午後のダンスサークルの前までということでしょう。
了解です。（＾＾）ｖ

さて、午後から、ダンスサークルへ。
待ち時間に、Ｈさんとおしゃべり。
ウィステより年上のＨさんは、すっかり忘れやすくなってしまって、運転も
ここに来るだけだから、運転を忘れないためにも、ここに来たいそう。
そして、
「昔は、ウィステさんみたいに、サークルのお世話も、すいすい出来たのに、
もうさっぱりだわ」と。
決して、すいすいでは無いんです・・。（＾＾；）
でも、「お世話しますから、ずっと来てくださいね～」
と、お願いしておきました。

今、ウィステのマンションの地下駐車場は、あちこち工事をしているんだ。
中は、一方通行なんだけれど、帰ってきたら、通路がふさがっている。
え～っと、しかたないから、一方通行を逆走して、ウィステの駐車スペースへ
行ったけれど、なんかこう、悪いことをしているというか、対向車が来たら、
どうしようとか、どきどきしたわ。
車を入れるのも、いつもと逆向きからだから、隣の車に当てないよう、
慎重に、慎重に・・・。
入れたら、ウィステの通路を塞いでいた資材が、横に仕舞われていた。
ここで事故ったら、ウィステが逆走せざるを得なかった証拠は、
片付けられていたわけね・・・。（＾＾；）
今回は、セーフだったけれど、やはり、工事の人に、どけてもらうよう
声かけするべきだったと、反省しました。次回は、そうしようっと。

50本１００本

２０１７年６月２７日（火）

今日は、英語で歌う会。
日曜日のチャリティコンサート、１３万近くの寄付があったそうで、
そこから２万円程、諸経費を引いて、被災地に寄付するそうです。
２万って、本当に先生たちは、手弁当というか、ボランティアで歌ったり
奏でたりしてくださったんですね。私たちは、
「バケイションが良かったですよ」と、先生に言ってもらったけれど、
代表さんが、「お友達に、サクラを頼んで、手拍子とか、いろいろ盛り上がる
ようにお願いしていたの」ですって・・・。
お陰様で、我々のコーラス、盛り上がりましたものね。（＾＾）

そして、休憩中の、白髪の綺麗な方と、シルバーグレーの方の会話。
シルバーグレーの方「髪が、綺麗ね」
白髪の方　　　　　「もうすっかり白くなってしまって。あなたはまだ、黒いわ」
シルバーグレーの方「そんな、５０歩１００歩ですよ。あっ、今は、
　　　　　　　　　　５０本１００本って、言うのよ」（＾＾）
それを聞いていた、ヘアダイで染めているウィステ・・・。
染めないと、ウィステも、もう１００本以上の白髪です。
でも、自然にしている方たちの髪も綺麗だわ・・。

それから、「シング」の練習。練習して、練習して、最後に先生に、
「とても良く出来ました。これくらいの仕上がり、日曜日に間に合っていたら・・」
と、言われました。確かに、ウィステの飛び出しも抑えたし、・・・次回に繋げます～・・。

帰りに、いつも和服の生地で、洋服をつくってきている方と歩きながら、
「グレーのジャケットと、ピンクのコサージュが、可愛いわね」
と、言ったら、
「全部、手作りなの。だから、材料費は、タダなのよ」と。
バッグまでそうですって。
（←もちろん、長年にわたって磨いた彼女の洋裁の技があるのでしょう・・・）
でも、タダに反応したウィステ・・。
リサイクルショップの５００円コーナーの獲物で、おしゃれして上機嫌だったけれど、
上には上がいると、分かりました。は、は～・・。（＾＾）

「アミノ酸サプリメント」

２０１７年６月２６日（月）

昨日の疲れが、どっと出てきました。
ぼ～っとしていたら、昨日、東京のダンスの競技会に行って来た友人から、
意気盛んな電話がきた。結果はともかく、競技のフロアの緊張感が
凄く良かったそうです。
パワフルだな～・・。
ウィステも元気をつけなくては・・・ということで、今月のエッセイサークルに
出したエッセイを・・。
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「アミノ酸サプリメント」
　両膝が痛くなり、整形外科に通うはめになった。趣味の社交ダンスのやり過ぎかもしれない……。
先生に、「ダンスは、お休みしなさい」と、言われたらどうしようと、怖れながら行ったが、特に言及は無く、
治療として、ヒアルロン酸注射を一週間に一回、計五回することになった。だが、ダンスをしながら
直そうという甘い考えのせいか、なかなか痛みが引かない。じりじりとしつつ、ひと月ほど経った頃、
タイに駐在しているジナンが、休暇で一時帰国してきた。久しぶりに息子とゆっくり話せると、私は、
「膝が痛いのよね……。太ったのが、悪かったかも。ダイエットで体重を減らさなくちゃダメかしら」
　と、不安を漏らした。ジナンは、
「独り暮らしだからなあ、歩けなくなったら、大変だしなあ。体重を減らしても、膝を支える筋肉は
付けないと。膝を守ってくれるんだよ」
　と、対策を考え、ジナンが使っているアミノ酸サプリメントを二瓶も、買ってきてくれた。
アミノ酸は、蛋白質を吸収しやすく細かくした物で、摂取すると、運動したばかりの筋肉に素早く届き、
筋肉を再生したり、増強したりしてくれるのだと、教えてくれ、
「これを飲んで、脚の筋肉をつけて、膝が痛まないようにしてね」
　と、気遣ってくれた。その言葉の余韻を胸の中で転がしながら、ジナンの暮らしぶりを聞いた。
彼は、タイでは、健康づくりのために、自転車用ロードレース場で、スポーツ自転車を漕いでいる。
自転車で運動した後、このタブレットタイプのアミノ酸サプリメントを摂るおかげで、脚の筋肉が
びっくりするほど太くなったそうだ。外見は、相変わらず太目だが、脂肪が、ぐんぐん筋肉に
置き換わっていると言う。
　うん、脂肪は要らない。
　そういうことなら、これで、ダイエット兼筋肉増量の両立を目指そう。
　運動前後に摂るのが良いそうだが、夜、寝る前でも良いそうで、その場合は、脚だけではなく、
全身の筋肉に作用すると言う。それなら、ダンス後に摂るのが難しかったら、夜に出来るし、
緩い感じのほうが、楽だろう。
　日本の満開の桜を観た後、ジナンは、二泊三日居ただけで、慌ただしくタイへ戻って行った。
私は、その夜、一円玉ほどのタブレット型のアミノ酸サプリメントを齧ってみた。
レモン色のタブレットは、「酸」だからなのか、少し酸っぱい気がしたが、まずくもないし、美味しくもない。
私は、膝の痛みを直すために、しっかり摂ろうと、まず、一回分四個を食べてみた。
すると、胃がもったりと重くなってしまった。
いっそ、余計な物をつまめなくなって、ダイエットにも良いかもしれない……。
　翌日、私が通う洋裁教室で、アミノ酸サプリメントを摂りだした話をしたら、先生から、
「サプリだけで栄養を賄うのは、ダメよ。ちゃんと食事で、栄養を摂らないと。青魚とか肉とか」
　と、諭された。「アミノ酸で筋肉を」と、イージーモードになった気持ちを見透かされたようだ。
そして、栄養を摂ったうえで、餅米ナントカというお米に混ぜて炊く雑穀を勧められた。
それは、繊維質が多く、繊維が、余分な糖分をからめとって排出してくれるダイエットだそうで、
流行っているのか、他の人たちも知っていた。私は、早速、スーパーに、その餅米ナントカを買いに
行ったけれど、他の物を買って、忘れて帰って来てしまった。
　ただ、私は、蛋白質とかアミノ酸のことをあまり知らないから、先生の言葉に、なんとなく
流されてしまう気もして、アミノ酸サプリについて、ネットで、調べてみた。
　女性で、一日に必要な蛋白質量（＝ほぼアミノ酸という考え方で、説明されていた）は、だいたい五十グラム。
　サプリのタブレット一つのアミノ酸量は、〇・五ｇ。一日の必要量の一％だ。
　それを、一回四個Ｘ一日三回でも、一日十二個。六ｇ。
　胃のもったり感を鑑みると、とてもそんなに摂りきれない。
　使用量の表示は、きっと若い人向けの量だわ。
「夜、寝る前に一個」にしてみて、胃の重たさを感じ無くなったので、私の適量は、それくらいなのだろう。
大量のサプリを食事代わりにするなんて、まったく無理だ。
　数字で示されると、ダイエットは、ダイエット、サプリは、サプリだと、納得でき、心が定まった。
本来の目的は、ダンスを快適に踊ること。だから、私は、ダンス向き体重、ダンス向き筋肉を求めて、
レモン色のサプリメントを、齧っている。遠くタイで、ジナンもきっと、暑い気候に負けない
身体づくりにこのサプリメントを摂っているのだろうと思いながら……。
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エッセイサークルでは、先生にあまり良い評はいただけなかったけれど、まあ、いいか・・。
アミノ酸サプリメントは、飲み続けているけれど、お腹の脂肪は、筋肉には、なっていません。（＾＾；）
今日のダンスサークルで、「お腹がぽっこり・・・」と、パンパン叩いていたら、
「もっとヒップを動かしなさい、動かしなさい」と、ご指導をいただきました。
ひ～、ひ～と、やっていたら、疲れの上に、新たな疲れが重なりましたよ・・・。（＾＾；）