夜中にお月様を眺めて

　目が醒めて夫の様子を見たら、いつものように何もかけずに寝ていた。

退院して約2週間、ほとんど食べず、水も飲まないのに比較的元気で

（もしかしたら奇跡は起きないのかしら？）と思った。

少しでも食べてくれればと、毎日いろいろなものを与えてみるが、昨日

はスプーンでほんの少し（茶碗むし、はんぺん、すいか、キューイなど）

食べた。

　そのため、大好きなおせんべを「食べてみる？」と聞いたら、手で

持ってほんの少しかじったからだ。でも・・・一瞬の期待感だった。

　リビングルームで寝ているので、　15夜のお月様はベッドから見える。

「ほら15夜のお月様よ、きれいでしょ」と言っても、体は向けても反応は

なかった。夜中にいろいろ考えて眠れず、ベランダに出てお月様を眺めたら

西の空に光っていた。でも、雲がかかっていたがしばらく眺めた。

　外はやはり暑かった。

１時間で4線乗って

　夫は二度目の入浴だったが、大きなバスタブを室内に持ち込み、お風呂

からお湯を入れる。今回は男性一人女性二人で一人は看護師さんだ。

  病人ばかりなので、血圧など測り体調を見るようだ。

しかし見ていると実に要領よく手早く、感心してしまう。

　入浴が終わって夫は眠ったようで、先日からある事でどうしても行き

たかった京王線の仙川駅へに行こうと思った。

 梅が丘発15時5分発新宿行に乗り、下北沢で井の頭線に乗り換え、明大で

降りた。明大前で京王線に乗り仙川駅へで降りた。

　仙川駅は意外と近かったが、改札を出て周りを見回した1・2分、イメージ

したより賑やかで何となく満足した。すぐに京王線の乗り、下高井戸駅

で降りて、世田谷線に乗ったが、電車はホームに止まっているので

改札口まで走った。

　二つ目の山下で降り、豪徳寺で小田急線に乗り、次の駅の梅丘に着いて

時計を見たら丁度1時間だった。高齢なのに相変わらず素早いのは

知っているルートだからだ。介護の間のちょっとした気分転換だったが

あまり急いでいたので、電車の写真撮るなどまったく忘れいていた。

お神輿は見せられなかったけれど

　昨日は世田谷八幡宮のお祭りで、家の前でおみこしが賑やかだった。

３階に住むんでいるし、今は寝室ではなくリビングルームなので、ベランダ

まで移動してと思い、息子に頼んだが、「体が痛い」と言い出し、出来な

かったが仕方がない。昨日は夫の弟二人、娘、孫、ひ孫などが来て賑やか

だった。初孫は娘が私のダンススタジオに勤めていた時生んだので、毎日

連れて来て、夫はとても可愛がったが、昨日は笑顔を見せ嬉しそうだった

　声だけ聞こえるがお神輿は見えなかったが、私達はあまり日本の文化や

芸能に興味がないので、それはそれでよいと思った。

　いつもほとんど眠っているが、久方の千客万来で、夫は疲れたようだ。

　私達は元旦には必ず氏神様の「世田谷八幡宮」へ、約４０分近い距離を

歩いて行った。実はその１０年ほど前から（来年は一緒に来られるかしら？）と必ず思った。今年は豪徳寺まで電車で一駅乗り、そこから歩いたが、神社

につくまで約１５分近いが、途中で４回休んで辿り着いた。

　思えばがんばって長生きしてくれた夫、これからそう長い期間ではない

が、家で過ごす幸せを感じられるよう、できるだけ優しく介護したい。

気分転換を素早くする方法 「能里メソッド」から

　ユニークな私は他人と違う発想をよくしたが、それが最たるものはカウ

ンセリングルームでの指導だった。、その時代は本が一冊出る度に、全国

から問い合わせが多く、とても一人ではさばききれなかった。

　そのため、心理系の大学講師をしていた知人に、私の指導法を詳しく

説明して、その方法で指導をお願いし、カウンセリングルームをサポート

してもらった。それらは私なりに研究した、独自のユニークな指導法で

彼女は「アカデミックではないが大変優れた指導法だ」と驚嘆し、その

方法で数年間サポートしてくれた。

　

　それが独自の「能里メソッド」だが、その一つの方法を思い出したのは

今自分が大変な状況にいるからだ。その中で最も私に合っていると思った

のでご紹介した。それは・・・

　　　「気にしない、忘れる、諦める」

　心の中から辛い気持ちや、悲しい気持ちが込み上げてきたら、くり返し

呪文のように声に出して唱えること。悲しさ、淋しさ、辛さなどがその言葉

を声に出すことで、それらは耳からも入って、比較的楽に気分転換になり

すぐに明るい表情になる事ができる。同時に「暗い気持ちを引きずって

いると幸せが逃げて行く」法則を熟知していることもあるからだ。

だんだん意識が混濁しつつある夫に、今日も明るい声で話しかけている。

涙をこぼしながら体を拭いて

　何やらごそごそした音で目覚めた、私のベットは夫を見守るため、介護

ベットの頭の部分にL型にある。そのため、寝息まで聞こえる位置だ.

「どうしたの？」と飛び起きたら、何と夫が上半身裸でおむつをつけた

ズボンまで脱ぐ体制だった。今日で退院して９日目だが、ほとんど食べ

られないのに、何故かよく動くため、夜中におむつを全部外すこともある。（体拭いてあげようか？）と言ったら,「うん」と答えた。

「かゆいとこある？」聞いたら「ううん」と言った。

　洗面器にお湯を入れ何本もタオルを浸して、体を拭いたらとても気持

良さそうだ。すぐに猛烈に腰が痛くなったが、でも、我慢して全裸になった

夫の全身を拭いた。間もなく意識もなくなるだろう、と思うと涙がこぼれ

たが、初めて拭いた筋肉質の体は一回り細くなっていた。

 ことに高齢になってから栄養面を注意し、太らせていたのでまだ余力

があるのだろう。「どんなに苦労しても良いから家で介護しよう」と決心

して主治医に自分に意思を理解していただき、退院を早めたので、これ

からもがんばろうと思った早朝だった。